早安！醒来看见朋友圈的朋友留言，说我的朋友圈很有正能量，让她感觉充满幸福感。可以如此传递幸福，我也觉得很开心！盖瑞特老师跟我说，让自己发光，你就是在做最好的事情。
很多时候我们都满怀善意，想要帮助他人，我的父母就是这样的，他们很善良，帮助他人做事是他们表达爱的方式，他们一直给很多，但也会有心力交瘁，没有得到对方爱的回应时会抱怨。
发光是什么呢？我以前以为发光就是像明星那样，带着光环。可是看多了明星八卦（而且大家似乎都很热衷八卦），也发现很多的光环是人工制造的，是假的，是根据大多数人的期待和幻想去打造的，是让人艳羡的！那样的光环就像是老普说的“白魔法”，如果我活在白魔法里，那并不是真的在发光，那只是将人的阴暗面遮蔽起来，去塑造一个完美的形象。
发光是做真实的自己，让灵魂的光可以绽放。真实是不容易的，那需要有意识，有觉知，有勇气，有内在的清明，这样你才有分辨真伪的能力。
当我越来越能够认出自己的光的时候，我也能够认出他人的光。我开始懂得在什么时候人是散发着美的，那样的美不是明星般的光环，而是可以让一个人的心感觉到柔软，敞亮，温暖，希望……很多很多美的感受。当我们越懂得那些感受，也就越懂得了美，那是来自本质与灵魂的东西，而且在人心处是相通的。祂可以用很多的方式呈现，美比较多是一种来自视觉的感受，我们在欣赏大自然的美景，一个宏大的建筑时感觉到祂，在聆听一段动人的旋律时感觉到祂，在温暖的话语中感觉到祂，也在脆弱与哭泣中感觉到祂……
很多人散发着美丽的光，却没有被认出来！很多人在盲目的追赶着他人的光，或者是制造一种符合集体“审美”的光，这让我们迷失，看不见自己。这也常常是我们痛苦的原因。看不到自己的光，却像飞蛾扑火般，灼伤自己。
这也让我明白发现自己的光是如此的重要，即使祂还是微弱的光亮，有的时候微弱到不被看见，可我要看见祂，要滋养祂，给祂能量和关注，让祂可以闪耀。因为祂是如此的珍贵，祂是属于我的光，当祂变得闪耀，祂可以照亮我，也照亮别人。
—— 柠静 2018.10.6
