关于减肥这个话题已经像八点档的狗血剧情一样烂大街了，但是呢！小编我还是想写一篇已经烂大街的文章。减肥，说起方法那真是五花八门，什么吃减肥药啊、肠排、节食、运动、燃脂……这些方法其实都挺有用的，但是减肥最终成功的人往往都是自侓性比较强，能坚持的人。所以在减肥之前你一定要有一个坚定的决心。
如何被动式的减肥
那只能用金钱的方法解决了，可以使用减肥饼干，他是可以快速有效而且不需要运动的，但这种方法我并不建议，他对胃的伤害非常大，但效果不错。
从嘴上省，这个就得分人和体质，如果是喝水都长肉的不建议使用此方法，方法如下
早晨这一餐是必须要吃滴，中午建议吃一些卡路里低的本人吃酱牛肉或者是豆类的都不错，晚餐就不需要吃了。
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还有一种发法就是运动，可以去健身房或者在家都可以。但必须是每天坚持，一日三餐可以正常使用但是一定不要使用油炸的和小零食。坚持一个月，你一定会发现不一样的自己的。
运动时间不定，最好时间长一点，燃烧的卡路里也会多一点呦！运动前一小时吃饭，运动后最好不要立刻吃东西（白天的时候 晚上运动后就不要吃东西的啦）
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最后希望有更好方法的在下方评论呦！
