咳嗽了,日常如何护理

防止咳嗽加重,日常家居也需注意这些事项:

1、常通风。空气中有很多咳嗽的诱因,任何的污染源都可能使人的呼吸道黏膜充血、水肿,加重咳嗽,所以家居要常通风开窗换气,让室内保持空气流通清新。

2、调节室温和湿度。肺部喜湿,可以在家里安装一个加湿器,同时保持室温在25℃~28℃,温度和湿度过高过低都容易削弱人的抗病能力。

3、勤洗衣被。衣被中含有较多的灰尘和污染源,有时是导致咳嗽的主要原因,家里应该勤洗衣被,尽量不让污染源刺激人体的呼吸道,让咳嗽早日康复。

4、合理饮食。俗话说:“鱼生火,肉生痰,青菜萝卜保平安。”拒绝辛辣刺激的食物,在日常中多增加润燥平喘的食物,有助于咳嗽快点好。

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