松弛感是一种淡定从容、张弛有度的人生状态。松弛感会让自己认识到真实的自己，找到属于自己的节奏，健康快乐地成长。
心灵的松弛感，不急不躁 ，不卑不亢 ， 不慌不忙，对待家人不苛求，对待朋友不计较， 对待自己不纠结。
身体的松弛感，先沉肩，放松肩颈 ，深呼吸 ，让身体的每一个部位慢慢放松下来。身体的状态松弛下来，肌肉不再紧张疼痛，身体自然舒服更健康。
活出松弛感，不是懈怠，不是摆烂，不是无所谓，而是与世界的变化和解，与自己的执念和解，轻松潇洒开启新的生活。
活出松弛感，你就不会有太多得失心，也不会有太多的焦虑内耗，你所有的能量都集中在你最需要实现的人生价值上。
女人尤其要活出松弛感，不受生理期内分泌的影响，做人不需要太纠结，不受外界干扰，拥有强大内核，做到情绪稳定，身心和谐，一切顺其自然，随遇而安。
活出松弛感，遵从自己的内心，享受生命的乐趣，活出属于自己的精彩人生。
