因为疫情，大宝在家上网课的日子估计需要持续一段时间，今天已经开启了网课模式。上午老公上班走之后，突然想起自己今天约了范范开的音乐疗愈会。于是心里一直盘算着如何参加。大宝上午有网课，小宝也刚起。
终于把两宝安顿好之后，我赶到了范范家，都是爱学习的家长，针对孩子的教育，自己的成长，就有聊不玩的话题，不知不觉，都快到十二点了，老公中间打了好几个电话，大宝也打来电话。大宝是第一次在家上网课，心里有点害怕，想着锻炼一下孩子的胆量，就把大宝一个人放家里了。
事后想一下，自己有些任性，没有考虑孩子的感受，没有考虑老公的感受。针对孩子不敢自己一个人在家上网课，杨姐建议，应该用“脱敏疗法”。
和老公没有提前沟通好，老公打电话，自己还发脾气。没有好好沟通。
当老公问：“你去哪了？在哪？什么时候回来？”
其实，他的本意是好的。担心我，担心大宝一个人在家。自己应该说：“老公，我知道你担心我，因为有疫情。现在我在外面，参加妈妈讨论会，大概有六个人，都是小区的，我大概还有半个小时就回去。”
如果自己把情况和回家的时间都给老王同志说一下，估计老王同志就不会生气了。
大宝在家上网课方面，自己也缺乏沟通。
下午陪同大宝上网课，大宝自己在抄写老师布置的作业。大宝做完后，让我看一下，我一看，填空都填写错了，气不大一处来。
我：“好好看题，看看抄对没？”
大宝：“那我重新抄写。”
我：“你都不知道自己抄错在哪了？重新抄还会再错的。”
然后，我有点“高傲”地指出大宝漏抄的内容。
大宝看着有些委屈，眼泪在眼睛中打转。我瞬间感觉自己做的不对。
于是，温和地说：“宝，其实妈妈刚才看到你抄的作业，第一感觉就是，你抄的很认真，字体很工整。刚才妈妈就是想试你一下，妈妈发脾气你竟然没有着急。宝，你的情绪管理能力提升了。”
听后，大宝紧张的表情放松下来。
反思：这两天进步的地方就是，能够觉察自己情绪的变化，并且稍微能驾驭自己的情绪，迅速扭转方向。
