李娜：幸福从哪里来？
2018.11.2
最近一段时间不知是身体生命的原因还是工作压力太大，我慢慢地从身体的不适带来的无力感到焦虑，于是我更加努力地工作，想从自己的课堂中赢得学生的喜欢而建立一种成就感，但学生根本就不买账；在工作中我不断地用强势的行为去让他人怎样做，可我分明能够感觉到大家的不满；生活中我不断地到爱人那里去索取关心，来证明自己在他心目中的地位，然而我们之间经常因为一点小事而陷入争吵。很显然，这一切并没有缓解我的焦虑反而让自己陷入了更深的抑郁，时不时地从梦中哭醒。或许在很多人的眼里我还是那个时不时把“没事”挂在嘴边笑呵呵的我，但我欺骗不了自己的内心，我并不快乐！更不觉得自己是幸福的。于是，有了这一次的寻找幸福之旅——福慧至绘本阅读的学习。
当我第一次踏进会场，立刻感觉到不一样，会场四周摆放了一圈的桌子，红色的绒布上面摆放了五颜六色娇翠欲滴的鲜花。据高卫星老师说这些鲜花都是从云南空运过来的，因为只有云南的鲜花才会有这么多的花色。桌面上各式各样的绘本或站或躺地摆放着，供大家随手阅读。因为喜欢鲜花和书，每次路过花店和书店都会拔不动腿，却从来没有考虑过鲜花和书摆放到一起。今天才发现鲜花与书在一起是多么地和谐和般配！鲜花的娇艳衬托着绘本的宁静散发着让人安宁的智慧气息，想不碰都难。此刻，我突然意识到原来环境的布置可以如此直观地感受到幸福！
开始上课，高卫星老师没有邀请谁去做什么加上各种头衔的介绍就开始讲课了。她娓娓道来的话语引导着我们进行一个又一个的深思。一个问题引发了我们的思考：“你认为什么是教育？”一提到教育，可能大家普遍认为这是教师这个行业才会思考的问题，但殊不知我们每一个人都会成为教育者，因为我们每一个人都会成为父母。雅斯贝尔斯提到“教育就是一朵云撼动另一多云，一棵树摇动另一棵树，一个灵魂唤醒另一个灵魂”。而我们拿什么去撼动？怎样去摇动？如何去唤醒？这是我们每一个教育者都在不断摸索的路径。高老师给我们讲解的过程中，我感觉到她的眼神是那样温暖和自信，她在讲课的时候是那样幸福。幸福的人一定是像高老师这样从内心散发着笃定的自信。
高老师讲到几个小案例“孩子早上起床磨磨蹭蹭、不好好吃饭、总是有自己的小主意……“当高老师举这些例子的时候，台下的家长连连点头，看来每个家里都有这样的”熊孩子“。我们传统的做法往往又是怎样呢？一般家长会喊”怎么还没起床？！抓紧时间！你想干什么？我数到三……“台下的家长哄堂大笑，看来大家的伎俩如出一辙。后果可想而知，往往凡是有这种经历的家庭，早上会经历一场母子大战，一个哭，一个凶，然后哭地更凶，凶得都想哭！就在我们觉得高老师要给我们支招的时候，她的一句话点醒了我们：我这里没有什么办法帮着你去管孩子，但是我要问，你怎么了？你为什么要发火？是呀，我们只顾着时间的紧迫而不断督促孩子的时候，我们尊重孩子内心的情绪了吗？在我们心目当中，孩子是什么？他是我们的私有财产吗？他不应该有自己的节奏和情绪吗？既然不是，那么我们该如何尊重孩子呢？如何与孩子建立连接？我们怎样说孩子才会听？高老师提到了三个词语：唤醒、引领和陪伴。
生活中的我们为什么会不断地催促孩子快点起床、快点吃饭、快点写作业？想想我们的童年是否也是在这样的催促中生活着？新中国成立初期，处于社会主义发展时期，我们的市场经济调控让人们的生活节奏日益加快，人们急着赶时间，曾经有一段广告语一度成为很多人的座右铭“时间就是生命”所以大家不断地催促自己快点向前快点向前再快点向前！不知不觉中我们逐渐变得焦虑不安，一停下来就会很慌。直到我们催促自己的孩子也快一点向前的时候就是那种焦虑的转移了。事实上焦虑的我们并没有真正用心地去感受孩子内心的节奏，更没有连接他的情绪，所以孩子才会反抗、叛逆、不服从。通过管理好自己的情绪，学会爱的表达，高质量的陪伴孩子是每一个父母都应该学习的功课。原来，管理好自己的情绪才是幸福的源泉。
在阅读绘本的第一页中，我们读到小猫头鹰的眼神里的神情不是别人恰恰就是现在的自己！正所谓你心中有尊佛，看别人也是佛，你心中有魔，看别人也是魔！我们不相信他人，实际上是不相信自己可以做好；而我们的焦虑、不安、恐惧、失望、担心、遗憾、迷茫、伤心……这些感觉往往都是来自于童年时期没有建立完整的一种缺憾，是一种敏感期在形成时期没有被完全建立的缺失。如果我们连自己都不懂，自己都没有发育完全，如何去理解孩子的感受呢？很多的伤害不是来自于某件事，而是我们对于这件事的错误理解。就像一个乐观的人即使天塌下来他都不会害怕，而对于一个消极悲观的人来说磕倒了还以为是大地要为难他。 想要拥有幸福，首先就是要读懂自己内心的情绪和需要，看清自己想要什么。
高老师在课上找了两位老师进行幼儿园里孩子哭着找妈妈的情境模拟，我们真正意识到了肢体语言、眼神和语气的重要性。当孩子哭着到老师这里来喊着要找妈妈时，如果我们告诉孩子”乖，妈妈放学就来看你了；妈妈一会就来了“，问题是不会解决的，因为孩子那种因为妈妈不在的安全感没有得到满足；正确的打开方式应该是蹲下来，真诚温柔地看着孩子说：老师知道了你现在很想妈妈，妈妈不在妈妈知道你的难过，如果你特别难过老师抱抱你。你难过，你可以在老师这里哭一会。就算你哭，老师也爱你！然后温柔地抱着孩子。当我们看到台上两位扮演者真诚地相拥时，一股股暖流也流到了我们的心里。高老师提出高质量陪伴公式=语言7%+语气38%+肢体语言和眼神55%。爱就是最好的语言。
事实上，也只有拥有幸福能力的人，心中装满爱的人，才能因为懂得他人的情绪更好地引导别人，从而被信任获得更多的幸福。爱是一种幸福的能力，我们内心的爱越丰富，对别人的理解也就会越多，收获到的幸福也就会越多。
