要想获得最丰富最极致的体验，有两个方向可以努力。
第一，尽可能增加人生的体验。作家李月亮说：“好的人生，该是饱含各种体验的吧。有所爱，有所怕，有繁华，有清寂，有大开大合，有小情小调，有拿得出手的实力，也有深藏心底的柔软，有义无反顾的冲刺，也有无欲无求的停留。 ”
我们用好奇的、探索的、热情的眼光来看这个世界，积极去参与和体验所能接触到的事物，不断扩大自己体验的范围和程度，将自己专注投入于各种体验中。
第二，提升自己对体验的敏感性。
我们知道，对同一个事物，不同人的体验和感受也全然不同－－这与每个人的审美力、文化修养、情感深度等因素有关。比如说让一位完全不懂兵马俑是何物的人和一位研究秦朝历史的人同时来看兵马俑，他们的体验和感受一定隔着不止一条银河。
所以，想拥有更多更极致的体验，除了要尽量接触一切美好的事物外，还要提高自己对体验的敏感性。就拿通信中信号传输打比方，要想收到强的信号，除了要求发射源大功率发射，还得中间传输少损失，而且接收装置有良好的接收恢复功能。我们所能遇到的事物，就是发射源；而我们对事物的敏感程度是传输过程，理解力、感知力则是接收装置。
我们要培养自己对一切美好的敏感性，能迅速分辨出萦绕在自己周围的美好，也能充分调动自己的感官和意识，去充分感受这些美好。对一个人来说，任何美好，正是因为他看见了，听到了，接触到了，感受到了，才说这些美出现在他的世界中。如果一个人对外界的美好是极度愚钝的，察觉不到，欣赏不了，那再多的美好，对他来说也是虚无的、没有意义的。
所以，对体验的敏感程度会影响到一个人体验的质量、对世界的感觉和印象，我们提高自己的审美力、理解力和感知力，就是提高了生命的内涵和质量。
