年初给自己制定的学习计划是复训曼陀罗高级班课程，并报名证书考试；点茶学习青白二品班；看到青白二品班的费用之后果断放弃。还是把心理学这块自己最喜欢的技能学习完再说吧。所以在曼荼罗高级班复训及考试完成后我报了OH卡的课程，现在还没有开课先试着自己做练习。用一张卡牌5秒钟快速了解“我怎么了”
洗牌然后一字码开，码了四次都是这怪样。就知道我平时对扑克的兴趣了。想必赌神里妙手轻抚那些牌卡就如同一草坪上的小草一样铺平，又像一串珍珠紧密相连，那帅帅的码牌技术也不是一天练成的。看来想耍帅也需要刻意练习。
我抽到了一张卡牌如下
翻开后我看到一个白衣天使、身后是河流还有草地。她禁闭的嘴巴看上去不开心。也许是挨了领导的训斥或者是对患者的表现不满意。
我想到作为一个职业人士，一旦进入职业角色就不能带有自己的情绪，这是对工作对象负责的表现，也是一位职业人的工作态度。有情绪要及时化解。我是一名教师，每次上课时都要把自己的情绪收起来，不然就会对孩子不公平，他们就成了你的出气筒。
生活工作中难免会遇到一些小挫折，产生一些负面情绪。要学会及时释放，不把自己的低能量投射给他人。苦瓜脸不好看，要多微笑不嫌弃。
这个过程中有个三连问：
你看到了什么？
你想到了什么？
它在提醒你什么？
当我们看到内心状态就知道如何前行。喜欢的朋友一起来玩吧，期待您的新发现。
