闻慧，思慧，修慧是佛学中获得智慧的三部曲，借此寓意取名“闻思修”，在每天的工作生活中进行碎片化思考，捕捉思想的火花，有感而发，即兴随时在手机里记录下来，点点滴滴，连点成线，日积月累，不经意间记录了三年多了，蓦然回首，略加整理梳理，盘点与你分享

1,人生的四种成本：

机会成本：选择的代价

沉没成本：放弃放下

预提费用：延迟满足

待摊费用：透支未来

寓意对你来说意味着什么？

2,保持清醒的觉知

时刻保持清醒头脑，知道自己所处位置。

从实践中找到自己的位置。

更深层次了解自己.

更高层次发展自己.

比勤奋更重要的是深度思考的能力。

重要的不是决定而是决定背后的动机

重要的不是情绪而是情绪背后的意图，

宁静并非脱离暴风雨，而是深处暴风雨中仍泰然自若

你可以同时遵守规则和打破规则。———拥抱矛盾的领导思维。

保持开放性、成长型思维。

问题比答案更重要。

大胆地怀疑自己，坚定的肯定自己。

解构、建构、重构——打破标签。

先见、成见、偏见

3,游朝阳公园感悟

上墙贴，地上走，剧中演，画中游。

春天的脚步来了，春风又绿朝阳公园，随风潜入夜，润物细无声。

次第花开

1).公园内树，花，草的品种不同，有先开花，后开花，有次弟，有顺序。

2)、近观有的桃树，桃花怒放，自下而上，次第开放。

3).聚焦专注一棵树上一个小树枝头，花朵三瓣也是有先有后，次第花开。

4).从远观树林，近观树木，微观一棵树，一朵花……

从大画面，广视野，大视角到长焦镜头，聚焦专注观察一棵树，到微拍一朵小花，花蕊，花瓣，花香……

次第花开，万紫千红，争奇斗妍.

次第花开，层次感，状态线，含苞待放，鲜花盛开，绽放，怒放。

次第花开，春天的季节，万物复苏，勃勃生机…

知道得越多，理解得越少。

5)移动镜头：

拉进镜头与拉远镜头

拉近镜头，观察细节

拉远镜头，观察环境

极端化思维：同时将镜头拉近和拉远

理解视角

避免视野过于狭窄。

认识到自己视野的局限。

考虑背景。

4,人与事

做人与做事 先做人后做事？先做事后做人？

关注人与关注事  通过事认识人；

事在人为，谋事在人，成事在天。

先人后事 事在人为，以人为本。

对事不对人；对人不对事；

物是人非，因人成事，人浮于事。

世上无难事，只怕有心人。

明人不做暗事；

天下本无事，庸人自扰之。

5,有效的经营管理

1).关键：关键成功要素，关键行为，关键动作，关键控制点，关键时刻。

2).核心：核心技能、核心价值观，核心竞争力，核心人物，核心技术，核心产品。

3).优先排序，次第，事务性-战术性-战略性（基层-中层-高层）（战略思考，系统思考，深度思考）

4).问题导向-解决方案导向-成果导向

问题，困难，障碍----挑战，机会，情况

问题——解决方案——成果

6,输入与输出

投入与产出

巧妇难为无米之炊，多喝水尿才多，

教学相长，互助共进

厚积薄发，学习转化

系统化—模块化—模式化

形式—内容—效果合一

领导力—高管教练—心理学 融合合一

团队建设—团队教练—团队赋能

组织发展—组织变革—系统提升

管理技能—自我管理—执行力

7.如何区分难题和复杂的问题？

难题- 技术问题

复杂-迷宫 管理问题

过犹不及，物极必反，适度适时.

微观管理要适度，谨防陷入到细节之中，捡了芝麻，丢了西瓜，事与愿违，适得其反。越忙越乱，南辕北辙，越努力越跑偏。只顾埋头拉车，从不抬头看路。

乐此不疲做救火队长，刷足存在感。

不做救火队长，要做啦啦队长.

定好位：别错位，补位不越位.

谋位不篡位，站位不上位。

能上能下，能屈能伸，收放自如，

8,适应力

适应性-变色龙-应变力-上善若水

复原力-恐龙—强大而无灵活性

竞争力与适应力（应变力）

万变不离其宗—灵活变通

见招拆招，无招胜有招

9,大师精通

大师是无需菜谱的，随机组合，信手拈来，随心所欲。

巧妇难为无米之炊，，难做能做，难为能为

见机行事，收放自如，

随心所欲，云淡风轻。

即兴发挥，临场生成。

大师屋

安全屋

创悟屋

操之过急，欲速则不达，过犹不及，物极必反，循序渐进，量力而行，功到自然成。

10,内功心法

强大的内功心法

极致的外在表现

1)心态的力量

开启能量之门的两把钥匙

2)表现=潜能—干扰

干扰？四小妖；限制性信念

战胜山中之贼易，战胜心中之贼难。

内在障碍比外部障碍更加让人生畏。

外驱力是通过内驱力发挥动力。

3)信念—行为—成果

信念决定行为，行为决定结果。

教练的状态：笃定，淡定，从容，放下我执。

11,复盘：

1).我们做得好的地方有哪些？什么行得通？

2).我们还可以做得更好的地方有哪些？什么行不通？

3).改进方法。

4)最佳比例

表扬：批评 3：1；上限：11：1

正反馈：负反馈 6：1

WWW:EBI  3:1或6：1

12,教练练习

方向比方法更重要

选择比努力更重要

成长比成功更重要

合约比工具更重要

1)强有力发问：直觉力+精准表达。

2)设定一个目标，制定一个计划。

开始一项练习，成败关键在于自控力和承诺。

坚持练习的意愿和动力。

说到做到得到。

我为什么要练习？

我希望从中得到什么？

如果不练习，我要付出什么代价？我会失去什么？

3)对正念练习的切实期望是什么？

4)笛卡尔：坚持练习，会发生什么？不会发生什么？不坚持练习，会发生什么？不会发生什么？

教练的心流状态，超聚焦，专注。

教练的好奇心：对人不对事。

教练要永葆好奇心、同理心、慈悲心。

5)创建觉察的重要前提是拿到精准的合约。

带领客户进入不适区，挑战客户。

自我觉察—创造觉察—为客户创造觉察。

从觉察（觉知）—觉醒—觉悟。

内因、外因、内部驱动力、外部驱动力

内在动机、外在动机

显性动机、隐性动机

能力、潜力

内部障碍、外部障碍

6)超聚焦四部曲：

选择一件超聚焦的事情，再聚焦。

清除内外部干扰分神（可控的和不可控的）正念冥想。

把注意力全部集中在这件事上。

不断将注意力拉回来正题上。

创意：捕捉思想闪光点，天马行空，空中漫步、漫游。

13,重构领导力课程：

1)理论知识：

2)实战技能：

3)领导心法：

14,激励：

从愿望---愿景--愿意

从愿望—欲望—渴望

从能力—动力—毅力

从动机—动力—能量

从能力--能量—能值

待续进行时……