在我读书的年代里，近视，被称为四眼天鸡！这是讥讽，不好，但是，代表一件事，就是那个时候，近视的人很少！
谁推动了某件事情，那就是越来越多的人近视，从小学开始，一直到大学，如此普遍，不合情理！如此广泛，波及那么小的孩子！真的是因为读书太多？真的是因为营养不良？讲不通！
那么，是什么原因，让现在，拥有一双好眼睛的人，变得稀少，近视的人这么多？
眼部视力模糊，有许多种可能性，只要缺乏任何一种维生素，无论是维生素B1、B2、B6、或者维生素A 、维生素E 、维生素C都可能造成眼部不适，疲劳，眼部周围肌肉组织僵硬都可以让眼睛视力出现状况，大多数人都曾患眼疾或一些小毛病，例如，眼睛布满血丝、灼烧、干涩、感染、痛痒、对光敏感（惧光）、溃疡、或一直流眼泪等等。眼睛不舒服通常是其它疾病的初期征兆，也包括近视。
实际上，身体一旦出现疲劳，或者疾病，首先就会在眼部反应出来！比如你累的时候，或者困的时候，眼睛就会很不舒服，这其实，是身体提示你，需要休息，或者调整身体状态的信号。
例如，眼眶湿润（似流眼泪）是感冒的症状。眼球突出及阅读困难可能是甲状腺出问题的症状。过敏症也会反应在眼睛上。眼睛发红、变肿、或眼眶湿润、眼下有深色圈圈等表示有过敏反应。黄疸造成的眼睛泛黄，可能是肝炎、胆囊疾病、胆结石的征兆。高血压及糖尿病则通常显示于周期性的视线模糊。
除此，眼睛下垂通常是重症肌无力(mYasthenia graris)的早期征兆，这是一种眼睛肌肉衰弱的疾病。两眼瞳孔的大小差异甚迥，可能暗示着体内某处有肿瘤。
只要有一种维他命不足或者某种矿物质的缺乏，即可能导致各种眼睛毛病。可是没有任何医生进行这样的工作，他们甚至不做任何调查，比如患者生活习惯、饮食、营养状况的调查，就轻易有眼药水，用眼镜来打发这些症状！
当你用上不同度数的眼镜，你的眼睛就被迫根据新的曲度进行调节，从而使得眼部对焦按照镜片设计来进行，而由此持续下去，眼部的肌肉组织，必然就此形成固定的模式。随着肌肉进一步老化，疲劳加重，经常模糊，就会有人提供给你更深的眼镜。
我相信，大部分儿童和青少年，都可以不是近视，而已经近视的，大部分都有机会康复。只要不依赖眼镜，脱离眼镜的控制，加上针对眼部血液循环改善，供养改善，就有康复，恢复视力的可能。
保护眼睛，首先，要确保一旦眼部疲劳，提醒孩子或者自己，让眼睛休息，这是一个重要步骤！尤其是看电脑、手机屏幕，时常休息，眨眼，闭眼，确保眼部压力不再持续，是关键。
其次，提供眼部组织及维护所需要的营养物质，包括维生素B族、锌、维生素A ，实际上，每一种维生素和许多矿物质都对眼睛有影响！另外，越橘、叶黄素、鱼油都不同程度支持眼部的血管、肌肉、供养。阳光森林特地配置了一个组合，专门帮助眼部健康，包括近视眼恢复视力。
近视不仅影响视力，更影响气质，同时，还影响性格、自信心和社交！甚至影响一生幸福！尤其是女生，真的应该投资，努力争取可以康复的机会。
