读经、清洁、认真准备晚餐
1.今天早起读道德经时，宽宽和我一起读到37章，很有韵律！
经典是我们圣人传承下来的精神粮食，可以和孩子一起阅读，教化自己的同时也对孩子形成无形的影响。
2.接着就是爸爸带娃的时间，我在家清洁准备午餐、晚餐。
今天的晚餐从发面到最后上桌花了三个多小时，自制两种馅儿包包子，再尝试烙馅饼，再加上一个小菜和一个汤菜，准备的过程全然地享受，洗菜、切菜、揉面……每一个过程都细致准备。
但到最后一个汤菜时有急的情绪出来了，看到孩子们都从外面回来了，计划吃饭的时间（6点）已经过了，心中就有了着急的情绪，及时邀请爱人去帮忙才得以缓解。
3.还需继续读经典，少私寡欲还得不断践行，这如如不动之心如何修炼成?如何把握家庭的节奏?让所有的事情都能在良好的节奏中进行，就会减少很多因节奏无法控制而带来的情绪。
唯有慢才能掌握一呼一吸的节奏，简化一日生活才可以慢下来，一日事件清单需要整理。
