2019年3月10日0天1次 在小时候爸爸一直都是黑着脸，非常严肃，情绪也暴躁。记得在未上学之前某一天带着弟弟在邻居家玩，邻居家与我们家隔着一条公路，自己也玩得非常投入，忘记照顾弟弟了，弟弟就自己冲过马路回家，当我知道这件事情的时候，我就非常害怕，不敢回去确认弟弟是否安全回到家，担心爸爸雷鸣般骂声，会打死我，因为爸爸很重男轻女，非常喜欢弟弟。这个时候的感觉就是，如果没有发生这件事就该多好了，内心的恐惧、不安，我该何去何从呢？从小到大，做错事情就很害怕回家，担心回家会被严重批评，被家里人说打死你之类的话。这些感觉一直困扰着我，现在当自己做错事情的时候，就非常害怕，不敢去面对，这些情绪伴随到现在，包括之前去魅丽女人慧上课，要回到家那刻，也是非常害怕，担心会被先生说，担心先生不高兴，担心先生脸黑，担心先生不和我说话等等恐惧的情绪出现。也包括昨天因为时间的关系没有安排好没有赴约到饭局，和小时候一模一样的感觉，害怕、恐惧、向先生求救的时候又受到先生的数落，自己强逼着自己要面对情绪，与情绪对话，才缓解了情绪。
我也把爸爸带给我的情绪，传到我的儿子身上，儿子当做错事情的时候，我没有办法处理就会对儿子大发雷霆，把儿子推到门外不给回家，做错事就不可以回家了。
感恩谢导今天的课程内容，让我找到做错事情都不敢去面对的情绪开关，原来是小时这件事件。我有能力做好自己，我妈妈允许我做好自己，我爸爸允许我做好自己，我允许我自己做好我自己！
今天儿子和表哥一起在外出玩，在车上打闹，引导几次依然是，最后打到儿子的背，已经不止一次打到儿子，表哥那种愤怒的声音我听了很烦躁，看着这些我大声批评了表哥，可以感觉到表哥不喜欢听我的话。他们俩在一起几乎都出现这些情况，都会引起的我的情绪，不知道是我看不了别人打了儿子，还是有一种情绪投射着，暂时还找不到。我有能力做自己，我妈允许我做自己，我爸允许我做自己，我允许我做我自己。
今天偶然机会和几个小学闺蜜同学聚餐，大家聊起了小时候我相处的每个快乐时光，童年的时候我们是多么地开心，多么地自由与安全，聊起了我们小时候的勇敢，虽然那么多年不见，童年的心情距离依然是童年的心！我有能力做好自己，我妈妈允许我做好自己，我爸爸允许我做好自己，我允许我自己做好我自己！
