①重置选择
朋友A在集市上租了一间门面卖服装。朋友卖服装的定位，一开始主要是针对年轻女性。他知道女孩子的衣柜里永远都缺少一件衣服，女孩子的购买欲望，在所有人的年龄层中是最大的。
但是他忘了，女孩子买衣服其实是很挑剔的，衣服款式满意、颜色不满意，不买；衣服颜色满意、款式细节处理有一点不满意，不买；价格相对比较便宜的，她说衣服料子不好；价格稍高，她又嫌贵，也不买。
这样，半年下来，他的服装店生意萧条，铺面冷清，每个月还要倒贴房租和生活费。
朋友B看他为了生意，愁得焦头烂额，就忍不住给他提了个建议，让他改变服装销售服务对象。把店里积存的针对年轻女性的一些服装特价销售出去，重新进货，全部购进五十到七十岁的大妈服装。这些大妈服装进价相对比较便宜，一方面能降低生意投入成本，另一方面，大妈们买衣服绝对没有女孩子那么挑剔，只要朋友搞好服务态度，在价格上也薄利多销，一定能打开生意的好局面。
朋友A接受了朋友B的建议，清理了库存的年轻女性服装，重新购置了一系列大妈款的衣服，抱着和气生财薄利多销的原则，果不其然，两个月就把之前的亏损全部都赚回来了。
这个故事说明，重置选择的好处是，可以让我们改变行为的方向，达到我们的预想目标。
②预先设定
孩子每次做作业前都是拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，不愿开始做。时间长了，我就摸索出一个能让她较快做作业的方法。每到要做作业的时候，我就提醒她：“做作业的时间快到了，你是等十分钟后做，还是五分钟后做？”她一般都会选十分钟后做。这个十分钟虽然不是立即做，但是比起她拖拖拉拉也许20分钟后还不一定能开始，也快得多了。
孩子的态度启示我：预先设定，可以锁定好的选择和行为，达到计划的目标和效果。
③扫清障碍
我每天写晨读感悟，都尽量不在单位写。因为单位的杂事多，总是不停的有人来干扰，无法安心坐下来写。
下班后回家的两个小时，我做完当天要做的家务后，准备好本子和笔。然后叮嘱孩子叫她尽量不要打扰我，有事去找爸爸。
扫清了有可能干扰我的一切因素，接下来就是我安心写晨读的时间。第一步做笔记，第二步结合笔记写感悟。虽然写得不是很好，但每天都在坚持。
参考书目：《决策的力量》［美］鲍勃.尼斯
