李虹老师在早课中不断强调世界是变化的，接纳所有的变化放下没必要的焦虑不安。我只想享受当下的生活，体验当下不断变化中的美好。
早上睡到自然醒，醒来就接收到爱的能量加持，悠哉醒来的第一句话是“妈妈我好爱你呀”和晚上睡前又在说“我今天的能量是爱，妈妈我爱你”，今天一天感觉都在爱的包围中度过。
在和小朋友们的相处中，我发现每一个小朋友都是那么的可爱有趣，每一个小朋友都有他独一无二的特质，他们可以是树可以花也可以是小草，无需比较也无需担忧，我们只需要给他的根一点营养，他就可以长成树长成花长成草长成他自己喜欢的独一无二的模样。
比如：悠哉今天多次和我确认李虹老师送的礼物是否是因为他的独一无二给到他，我给予他确认，他自己也在确认和欣赏自己的独一无二，自我配得感值得感在提升。
比如：我自己察觉到今天很温和，没有和悠哉因为琐事起急，当他有情绪时我内心真的一点也不慌很平和，而且很相信他，果然他有情绪的时间越来越短。晚上睡前我们一起听李虹老师的晚课，感觉自己好幸运有机缘接触到李虹老师的课丰富了我们的精神世界。
