2021年4月4日  星期日  深圳晴

如何突破写日记的瓶颈期？

我是日记星球26号学员，现在学号已排到3942号了，相隔3916个学号，这个让人惊讶的数字也是我见证日记星球的迅速成长的依据。同样我们每个人都在日记星球成长，收获。感恩小牛妈妈创办了日记星球，让我们能缘相聚在一起。

大家是否还记得当初加入日记星球的初心吗？或者你收获了什么？

我相信每个人都有不同的初心来到日记星球，但目的只有一个就是——自我成长，有很多学员在日记星球打造了个人品牌，有的学员业绩成倍的升涨，也有的学员已经开始出书了，我呢？收获和我的初心基本是相符的，我为了让自己和孩子都成为一个自律的人而加入日记星球，我深刻的记得我写第500篇日记的时候，孩子说：妈妈，我也坚持做一件事吧，从此3年多了，他很自律，只要自己选择的事就能365天的坚持下来。

共参加日记星球48期蜕变之旅，写了1220篇日记，让自己和孩子自律，收获了友情，得到了来自不城市不同行业学员们的信任，比如又五月老师，华子，寓言，云乐，云果，娜姐，何班，舒茵，剑客·······

人只要在成长就会遇到瓶颈，我们更需要一次次突破

不知道现在的你是否遇到了和曾经的我有着同样的焦虑：没有话题可写？日复一日地记录着流水？思绪混乱，文字苍白无力，开始想着应付了事，我们开始焦虑和迷茫，甚至想我是不是该放弃了······

大家想想，写作是输出，而我们一直在写呀写，正如我们一直在发射子弹，而忘记了自己的弹药库库存已经所剩无几了，那么这个时候，我们就需补充弹药库了。这也正是我们的瓶颈期，我想大部分人会选择一样的方法，完成比完美更重要，先输入再有输出，这些方法是我们心理上的暗示，同样也是我们坚持下来的动力，于是我告诉自己再烂也要出成果，输入即阅读，把希望寄托于书本，希望自己能在烂成果上迭代，能实现完美的完成。

同样的问题又来了，今天看完的书明天忘记了，回头看再忘记，书本看了一摞，居然没有记忆，思绪依旧混乱。这时我们的美编又五月老师走进了我的世界，她告诉我读书，写作是有方法的，大爱的她私底下她给了我许多落地的阅读方法，我如饥似渴地吸收着。后来我迫切地想系统地学习阅读法，终于21年元月份又五月老师建立了社群“海葵书社”，从此她开始系统地为我们授课。

我的阅读速度从最开始的432字/每分钟飞跃到900+，有了速度，我迫切地补给弹药库，但又回到了原来的痛点，思绪依旧混乱，文字还是无力？又五月老师的课让我明白了输入仅是单线程，想要把文字当成一种武器，让文字有力量，能打动人。只有把输入到输出两个环节彻底打通，让他们形成一个完整的信息回路。

那么什么是回路呢，相信大家都知道小时候上物理课时学习灯泡如何亮的一课？ 有电池就有了电流，然后还有一个开关，开关一放，灯泡就亮了。这就是一个完整理的闭环，以专业的术语就是回路。

这节课能我感觉到写作的任督二脉瞬间被打通。

有了方法，我们要如何坚持下来呢？此时我们要了解大脑的原理并满足他。

其实人的大脑有分三个层次：

第一层，爬行脑，我们把它比喻成鳄鱼，它会有自我保护功能，同样比较懒惰，遇到问题第一反应就是退缩，海葵书社的又五月老师教给我们倍速阅读法，如此我们面对文字就不会再有抗拒的心理，而是接受挑战。

第二层，情感脑，我们把它比做大象，它能控制我们的情绪，我们在阅读、写作时尽量让它开心，放松，那么气氛就很重要了，此时海葵书社给大家创造了一个轻松愉快的阅读环境——早晚自习室。

第三层，思维脑，我们把他比喻成猴子，也就表达；当大象得到满足后，猴子也跟着活跃了，海葵书社自习室最后的环节就是分享，我们把阅读中get到的点，联系到自己的生活以及情感，或者以讲故事的方式分享出来。其实我们的分享就是表达，此时我们表达的已然是一篇真情实感的好文章了。

剧作家阿铎有一句话：真正的美从不是直接打动我们，落日之所以美，是因为它表达了所有它使我们失去的东西。

当我们照顾并满足了大脑的需求，就会发现坚持输入并输出一篇能打动别人的文章是一件很轻松的事。

我们无论出发多久，都要知道自己为何出发。而只有焦虑、真正痛彻的焦虑才会逼你开始思考。

阅读能让我们思考，林语堂说：当我们把一个不读书者和一个读书者的生活上的差异比较一下，便很容易明白，那个没有养成读书习惯的人，以时间和空间而言，是受着他眼前的世界所禁锢的。

他的生活是机械化的，刻板的；他只跟几个朋友和相识者接触谈话，他只看见他周遭所发生的事情。他在这个监狱里是逃不出去的。可是，他当他拿起一本书的时候，他立刻走进一个不同的世界；如果那是一本好书，他便立刻接触到世界上一个最健谈的人。

读写本就是一家！所以，我们必须打开读和写中的那扇门，才能让家敞亮而温暖。