想要获得成长，就必须持续地努力和付出。要坚持学习，控制情绪，肯定自己，赞美自己，好好睡觉，放下名利，收获淡然；放下过去，收获成长。
焦点团队 中级第30期 复训初34期，张瑞宾持续分享第291天 2022.06.18（周六）焦点约练（总27次）次约练， 咨询师第4次，来访者12次，观察员11次
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