看到朋友圈几位朋友都在转载一篇文章《一个人是否靠谱，闭环很重要》。
文中写到，一个人靠不靠谱，其实就看三点：凡事有交代，件件有着落，事事有回音。这三点体现闭环思维，它是指如果别人发起了一件事情，你不管做得如何，都要最后闭环到这个发起人。
看到这篇文章，觉得自己很汗颜，有时候别人咨询我的事情，我拖了很久才回复，甚至有时不了了之。
几乎人人都有拖延症，只是轻重程度不同而已。拖延症让人感到烦恼甚至痛苦，我们应该如何战胜拖延症呢。不妨试试战拖三步法。
直面问题，这是最重要的一步。
将问题分解为清晰明确的小目标。
立即行动，各个攻克小目标。
方法很简单吧，一看就懂，不需过多解释。
很多时候，简单的往往是最有效的。
接下来我谈一下为什么第一步会是直面问题？
在《少有人走的路》这本书里写到，解决人生问题的首要方案乃是自律，缺少了这一环节不可能解决任何问题。而实践自律原则，关键在于你的态度，你要敢于面对痛苦而非逃避。对于时刻想着逃避痛苦的人，这些原则不会起到任何作用，他们也绝对不会从自律中受益。
回首过往有关拖延的经历，可能是因为恐惧，可能是因为问题太复杂，可能是因为完美主义等。
而这一切的根本原因在于不敢直面问题，害怕承受痛苦，于是选择逃避，拖延症由此产生。
所以直面问题是战胜拖延的第一步，也是最为关键的一步。选择勇敢面对，几乎就成功了一半。
什么是番茄工作法呢？
番茄工作法很简单，就是选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，然后全身心专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息5分钟。
那么番茄工作法与战胜拖延有什么关系呢？
移动互联网时代，时间被严重碎片化，我们已经很难专注做一件事情。
专注力显得十分可贵。
本来你正在实践战拖三步法，结果微信传来短讯声音，忍不住打开手机开始聊天，聊着聊着突然想到已经几个小时没有看朋友圈，不如现在去看看大家分享了什么呢。正看得起劲，突然微博又弹出一条提醒，心想，这可是大明星大新闻呢，打开微博去看看到底发生了什么。
一看时间，吓一跳，一个小时过去了，问题仍然摆在那里。
答案已经呼之欲出，没有专注力，将很难实施战拖三步法，而番茄工作法是提升专注力的不二法宝。
番茄工作法让我们全身心投入到当前任务里，仿佛时间静止，没有了过去与未来。不管诱惑来自哪里，都告诉自己，我现在正在番茄钟里，灵魂与工作共舞，容不得任何打扰，一切等我跳完这支美妙的舞蹈再说。
最近我运用这个方法解决了几个拖延已久的问题，发现它真的很有效果，而且非常简单。不敢保证今后我不会拖延了，但至少它现在对我有用，而且以后可能还会帮助我。无奈遗忘是人的天性，如果不记录下来，可能过一段时间，我又忘记了，然后又会继续拖延。
好记性不如烂笔头，于是有了这篇文章。
