睡前感恩三件事255
1.看到很多人堆雪人打雪仗，感恩天降瑞雪，给大家带来浪漫和快乐。
2.今天体会到安步当车的惬意。
3.感恩身体是我们的好朋友，我每天给它采购它需要的材料，不伤害它，它负责让我舒舒服服的，合作愉快。[握手]这是终身合作伙伴。
幸福部落·随心
2023.2.9
快乐
1.练字一页
2.练普通话，有进步
3.下雪休息一天
4.去了夜市小吃
5.走路踏雪去接送小孩
6.早上雪大她爸去送了小孩
7.给我买了大骨头
8.晚餐我吃了现成的
今天进步：
提升能量是每天最重要的事，因为其实一天状态不是很好，早上开始就不想去店里，想宅家，（逃避），不想做事，对一切没兴趣，能量不足。
所以当我们能量低，一切都不能发挥好。
要想尽情体验，就得有好状态。
所以，每天最重要的是提升能量级别。
改进灵感
把提升能量的句子写出来贴墙上，随时提醒自己
[玫瑰]爱上冥想
OM唱诵对我们有什么好处呢？
1、唱诵可以开发人们身体的潜意识，开发大脑，启动身体各种机能，打通身体的内在筋脉
2、可以促进血液循环系统的改善
3、唱诵使声音与外在气场互动，使人与环境交流合一
4、使人内心更安静祥和
5、可以增强肺活量，提高免疫力，预防感冒
6、可以使人们心情愉悦，去除疲劳，放下烦恼
幸福部落～每天十分钟冥想开始啦
