哇哦，刺激！刚刚在小红书上听到一个词，叫“奶头乐”。
什么是“奶头乐”呢？
它是一种能够轻易获得的快乐。就像哺乳期的婴儿，张嘴就能吃到妈妈的母乳。这种快乐有以下几个特点：门槛低易获得容易使人沉浸其中会使人丧失思考能力。
随着生产力的不断提升伴随着竞争加剧，世界上80%的人口将被边缘化，他们不必也无法参与产品的生产和服务，同时80%的财富掌握在另外20%的人手中。为了安慰社会中“被遗弃”的人，避免阶层冲突，方法之一就是让企业大批量制造“奶头”——让令人沉迷的消遣娱乐和充满感官刺激的产品（比如：网络、电视和游戏）填满人们的生活、转移其注意力和不满情绪，令其沉浸在“快乐”中不知不觉丧失对现实问题的思考能力。
上面不断重复的是人的思考能力。人如果丧失了思考能力会怎么样呢？
人之所以是人，区别于动物的最大特征就是思考。也就是说人如果丧失了思考能力，和动物就没有了区别。
也许上面的这段话，什么80%的人口被边缘化，什么不必也无法参加产品的生产和服务，诸如此类的文字是让人无法理解的，也是无法被证实是事实的，甚至有了那么点“阴谋论”的嫌疑，但不得不承认，这样的理论依然给了我们一些关键性的警示。
一.大量被制造的“奶头”，即轻易获得的快乐。一些网络上的视频，所有的因素基本被固定下来了：故事情节，人物，时间，地点等等都被事先制造出来，不需要人们的想象力，思考能力来消化。而且短小，片面，被大量复制成了同质化的其他视频。人们喜欢什么，就会被制造出什么，大量涌入，只需要点击，滑动，轻易就能引起人们的情绪波动，进而让人们关注；
二. 虽为以为人们的消遣娱乐为目的，尽量多的感官刺激，却是消耗人们精力最严重的。不可否认，人们一天的学习和劳动，非常劳累，闲暇时消遣一下无可厚非。但这种看个几秒钟，就能深深吸引注意力，把一个人有限的时间无限消费在这种完全没有营养的东西上，过后不仅精力消耗严重，无法达到休息的目的，同时看完以后是无尽的空虚，挤占了人们该有的思考时间，进而让人们的思考变钝。更为严重的是时间久了以后，即便是脱离了那些刺激，人们的学习和思考能力就会被损坏，对于刺激还会无法自拔，深陷其中；
三.对于大部分的普通人来说，没有办法分辨信息的来源，及时行乐的思想更加让人们对于轻易获得的快乐不加辨别就吸收殆尽。
难道不想一想，信息爆炸的时代，大量信息为什么能够涌入？会不会是那仅占20%的精英人群故意投喂给普通人的呢？
避免阶层冲突是其目的，那安抚情绪，让普通人停止思考，让他们轻易获得低级的、廉价的快乐就好啦。
年轻时代的我们，流连于网吧的时候，有没有发现，一个通宵的游戏经历，除了带来无尽的身心疲劳，心里的空虚以外，什么都没有。回到学校以后，后悔功课落下了许多，接下来的时间只能拿来睡觉补充体力，根本无法赶上其他同学。
那么要如何避免被“投喂”这些低级的，挤占时间的，没有营养的，不需要思考的东西呢？
首先，要有一个明确的人生目标。虽然难，一旦沉浸于自己的目标以后，自然会逐渐从这些东西里脱离出来，用好的习惯重新占领自己的时间和精力的高地，慢慢地，会不屑于去理会那些东西；
然后，这些低级刺激主要占据人们感官中视觉。有意识地，刻意地训练其他感官来替代视觉，或者用一些真正意义上的放松活动让视觉使用时间逐渐减少。比如听音乐，养宠物，运动等等；
最后，有意识地提高自己的思考能力，保持清醒。
曾经有一篇文章说的是，忙忙碌碌一天下来，看似很充实，却是让人们变得无法思考，无法思考自己的人生，无法制定自己的人生战略。历史上伟大的人们或多或少都会刻意留出一些时间来给自己，要么复盘，要么思考未来。
如今，不仅忙碌会挤占人们的时间，就连大量的娱乐项目都在有目的地挤占人们的时间，让人们无法沉下心来学习和思考。因此，培养自己集中注意力的能力是多么的重要，一些学习群里的老师说学习或者阅读的时候，首要的动作是关手机，让手机远离自己的视线，就是为了让自己集中注意力，逐渐恢复已经被那些低级刺激碎片化的注意力和学习能力。
