自己一个人带娃，基本是饿了胡塞一点零食，喝一些水，也懒得做饭，要么就是哄娃睡了自己也累，就这样饿了一顿又一顿，晚上等老公回家陪孩子再做饭，每天基本都是8点多之后吃。

开始胃病又犯了，人很虚，经历了一次宝宝发烧我自己也不舒服却强忍着的时候，我就知道要好好吃饭了。

照顾好自己，才有力气照顾好孩子，生活才会往好的方向前进。

这周开始，趁着宝宝还没醒先做好自己的饭，完了宝宝也醒了就洗漱喂孩子，安抚好宝宝之后放在旁边自己开始吃。

经过几天按时吃饭，我发现身体也改善了好多，起码不用饿肚子。

先买一些菜放在冰箱，也方便自己煮来吃，一天一个样，弄得仪式感些，取悦自己，吃麻麻香。

如果是粉或是饭就搭配一碗红薯粉糊，要么自己自制的百香果柠檬水。

写着写着突然想吃咸菜陪白粥，吃货的心里，想的始终是吃的。

如果买的菜不多就各留一点也是够自己一个人吃的。

刚到一个蒸锅，试试做菜是否方便。到晚上的时候，就简单的弄个菜两个汤，一锅蒸熟也方便。

带娃之余，做做饭，照顾好自己。

当有这个意识的时候，我也明白自己开始学着自律的过日子了。

加油，按时吃饭。