和任何人讲话，放慢速度，专注其中，语速柔和缓慢，真诚，起心动念要纯净。讲话过程当中如果有情绪出来，保持觉知，让自己停下来，给自己一个缓冲的过程，待情绪清明在讲话。和孩子相处当中，如果孩子遇到事情有情绪出来，这时我要保持觉知，不被孩子的情绪带跑，避免情绪感染。同时等待孩子情绪平复以后，加以正向引导，挖掘孩子情绪出来的根，和孩子一同解决。这个智慧的引导，现在我需要学习，和孩子一起成长。
和家人相处过程中，如果对方有情绪出来，在我们自身能量平稳时，可以抚触对方的背，肢体，或者一个温暖的拥抱，可以起到一个很好的疗愈作用。
