20180110 复盘030 砖妹子静儿

        复盘让我听到骨骼成长的声音

自我提升:

1.用思维导图复习《快阅,超记,思导,下班加油站年课》快,清,一张张近两天所学的理论,画面般在眼睛里面的世界打开,真切理解“眼睛是心灵的窗户”!确实 ,在眼睛的后面,有一个神秘的世界,像家旁边的“世界八大奇迹~兵马俑”一样,仅仅发现了一点儿点儿,都足以领世界叹服、膜拜、痴迷探寻。而随着自己对自我大脑神秘面纱,也正随着自己的不断“寻宝”,如雨后春笋般不断的被激活而苏醒。期待不断苏醒的大脑,能在2018年5月生日时,给自己惊喜。

2.再次深入学习《思导》一书,先结合目录浏览全书导图,目的~带着问题为进一步理解领悟书,奠定基础; 再细学书中各章节细枝脉络,过程中不断实践“导图”思维,穿插式思考印证“思导”效果; “学以致用,用以致学” ,一边领会书中思导理论方法,一边脑中不断闪现“思导”在自己现实学习、生活、工作中的灵活应用,如自己2017的总结,2018的计划,近期的日周月计划,年前的旅行,豆豆每日的引导,一路的成长…… 一张张图画活灵活现。奇妙的导图真的是无处不在,可以帮助自己24小时“发酵般”激活神经元。联想到萌姐说的“每个人在算自己单位时间的货币价值时,也要算上睡觉”,细胞24小时都在不间断产生链接,“白日梦”就是“超级记忆”中的重要方法,就算熟睡了,大脑也是在工作,甚至有时候比醒着时贡献更大。“无知限制了想象”,必须学习科学知识,拓展认识,才能让自己变得更有价值。

3.结合自己近两天实践记录,印证了两天来学习的关于“大脑专注力及记忆规律”~20-50分钟休息的记忆规律和节奏,劳逸结合,精力充沛,专注力更高。得出:我们不是不聪明,不努力,只是过去了三十年不懂如何“使用”我们的肩膀上的这个看的见、摸得着,一出生就比身体任何部位都大的“东东”!科学用脑,事半功倍。

4.结合所学理论,自己在实践“快速阅读、超记记忆”,“专注力”的有意识培养,短短几天,明显提升,经常达到“忘我状态”。除了明确目标、借助“番茄”工作法外,也要保证合适的环境,比如灯光、周围环境,尤其是不能内急、饥饿(今天两次饿的无法专注~早上7点,下午3点)。反思:专注脑力前,先要保证身体、生理做好准备。

5.自我提升之演讲练习,三天来未落实。明日起,固定在专注力低的午后练习一小时,1篇,3-5遍立德人物练习。              反思:固化时间,明确任务量,才能保证落实。

6.结合自己实际,启动“财务管理”相关知识了解,听“小狗钱钱”,看推荐书籍,积累基础认知。  反思:联系自己今年“买保险”期间的理财知识学习,与自己实际生活的财务状况,尽快搭建“财务管理”知识宫殿,帮自己更快的实现“财务自由”。

7.“萌姐铁粉群”,就是“吸引力法则”的典型体现。每天固定铁粉群活跃时间,让我充满动力、激情和耐力。可以在铁粉群尽情释放现实中的孤独感~不在现实的“慢生存”环境里,迷失内心真正的自己。感恩遇见!

亲子教育:

1.结合“时间管理”方法,规划2.7岁的豆的时间和,合理安排启动他大脑的客观刺激内容。(睡起后拜托以前的“起床气”“无安全感的哭闹”,专注玩儿积木,吃饭好习惯,听成语故事,饭后英语小常识,室外活动,绘本故事,古典音乐感受,科学小常识,一天趣事儿复盘……)一切安排,按照计划,在实践中执行、纠偏、复盘、优化、再计划即单点突破法,在亲子教育中灵活应用。

2.根据“启动大脑”“超级记忆”等科学理论学习,意识到“色彩”对大脑的意义,计划和豆豆一起学画画,并在读绘本时,更加注重色彩的引导感知;自己也更留意对图画、物体形象、空间思维的有意识感知和拓展。

3.室外运动,让黄豆充沛能力充分释放,麻麻也有更多时间、精力关注自我成长。  且都吃饭、睡觉更优。  需每日坚持!

        关于“复盘总结”。随着主题学习输出的系统深入化,体会到:以前“总结及、复盘”只是肤浅的感受而已,并未做纵向延伸,而复盘也是肤浅低质量的。反思:要将对每日复盘投入绝对的时间、精力、专注力,才能有高质量的输出,才能感受到脑电波相互触碰时“噼噼啪啪”的声音,听到自己成长时骨骼里“嘎吱嘎吱”的声音。这应该就是“思导”让思维发生了变化。

        相信坚持的力量!

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 205,033评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,725评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,473评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,846评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,848评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,691评论 1 282
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,053评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,700评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 42,856评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,676评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,787评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,430评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,034评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,990评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,218评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,174评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,526评论 2 343