其实说来在生活中，我们应该经常去养生健身。因为健康需要去积累。另外有诸多的事情，不能去攀去比。更不能拿别人的错误去惩罚自己。同时在生活中，要少打麻将，少吃盐，因为盐吃多了会短寿。尚要管住嘴迈开腿，不吃更高的脂肪。因为有想长寿，少吃肉之说。再说在通常，我们要按时睡按时起，就会没病会惹你。还要经常坚持跳舞唱歌炼身体。而且心中老是想着：健康才是最大的财富。健康才是长寿的基础，健康才是生命的存折。健康就是欢乐。而且活着更要血潇洒一点儿，糊涂一点儿。还要忘记年龄，忘掉疾病，忘掉恩怨，忘记过去。这样你活得才不累，且更加充实。

      因为金钱买不来健康。因为我们的生命和幸福，不在名和利，而在于健康。可以说，每天老去赴宴的人，没有一顿吃得香的。只有健康快乐才是长寿的妙药。再说勤奋是健康的灵丹，运动才是健康的投资。试想，老是腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。可谓养成好的习惯，那就是在储存健康。你老是放纵不良的习惯，那就是透支生命。

    再说，人生平均寿命不过三万天左右。所以不管你成功失败与否，都要坦然的面对。善待生命，善待自己。而且得失不要计较，生沉荣辱皆要看开，对此要去遥看云卷云舒。如果你对待健康有偏见或者无知，那就会影响你的生命的延续。那是最可怕的。因为有什么也别有病，缺什么也不能缺健康。虽说健康不是一切；可人要是没了健康，那就没有了整个的一切。

      另外什么都可以不好，可是心情不能不好。因为有个好心态，人才能健康长存。什么都可不要，健康不能不要。什么都可忘掉，健康不能忘掉。除此，你遇事还要想得开，那你才会没病没灾。有个好心态，你就会健康长在。因为健康不用成本，但它会创造出生命的财富。平时去注重健康的人，它就会产生；无穷的生命的力量。虽然分享健康不用费用，但它却能倍增你的快乐福祉。因为快乐总是和宽厚的人长相伴。因为气是万病和癌症的祸根。其实，健康长寿总是与不断吃苦的人相伴，因为勤奋可延年，懒惰催人老。实际上，只有强身健体，才能减缓衰老，才更能抗癌。那么智慧会启人心声，那么健康就会让人长寿。那么只有健康，人活在世上，才对生活如此的热爱，去充满豁达和信心，所以说用金钱能买来口福，却买不来健康。

      因此，只有你坚持不懈的去健身，持之以恒地去锻炼运动，健康就会与你永相伴。最终才能用健康编织出长寿。

【作家简介】贾文，男，中华散文网特邀作家。中国散文家协会会员。中国当代文学研究会编委委员。中国文学特邀编审。中国乐山理论网特约评论员。中华当代文人联谊会名誉会长。曾在国家、各省、市、《中国文学》《东方文学》《中处文艺》《散文百家》《散文选刊》《大富豪》《霸州文艺》《北京书院》《青藤文集》《椰城》《散文中国》《上海文艺散文精选》《台湾好报》《诗选刊》《金田杂志》《中国建设报副刊》《黑龙江报天鹅副刊》等等六十多家杂志报刊发表：散文，小说，诗歌，论坛等作品。曾有：散文，诗歌，多次荣获全国各项文学大赛：特等奖、一、二、三等奖，优秀奖，金爵奖，新锐奖，到目前共计获奖30多次。另有散文被收入高中初中作文，教科书学习网。有散文被收入：军旅卷，中国经典文学集；文学库等多篇；有散文收入全国最佳散文集多篇。有60万字的《荟萃人生》散文集出版。