1.【今日情绪觉察】
今天我最明显的情绪是：平和（600）
它的颜色是：鹅黄
它像：春季的嫩芽
深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：心轮
我感受到情绪带给我的启示：早课的时候，情绪袭来，我静静的和它们待在一起，早课结束后，做了感恩和施与受冥想，然后打开淋浴，调好水温，想洗去所有的情绪。由于时间还早，阳光刚好洒满窗户的位置，让从花洒里出来的每一滴水都通过玻璃窗的折射神奇的裹上了彩虹色，被梦幻到了，心情值瞬间上升到喜悦
2.【 能量下载练习】
kin51 水晶的蓝猴 + kin62 行星的白风 = kin113 太阳的红天行者
合盘波符：红蛇
观察形态：蓝猴（欢喜开心的女生脸谱/面具；收集植物能源的瓶子）
红天行者（积木；斑马线；栏杆）
联想到的关键词（蓝猴）：魔术，游戏，幻象；灵动，积累，丰盛
关键词造句：生活本身就是一场游戏，魔术般的千变万化，其本质就是告诉我们，一切都如梦幻泡影，不必执着；你可以用高维灵动的视角来体验生命中的每一个场景，把它们当做资粮来积累和体验，去丰盛自己的生命意义~
合盘关键词（红天行者）：空间，探索，觉醒
共时感受/疗愈信息：上午刚更好祭奠逝去的爱情内容，没多久收到他添加好友的申请，我本能的想去点击同意，又迟疑了一下，把手收回来退出，我问自己：你不是做好决定不再联系互不打扰吗，如果同意添加为好友，你希望彼此之间以怎样的身份相处呢？还是说你不能接受没有爱情的生活，或者还想给他机会？然后我赶紧去和好友讨论我的想法和潜意识里的逻辑，希望她能给我些理智客观的建议，聊着聊着，我好像有点思路了，先看看今日天使疗愈的内容吧，然后再通过13月亮历来找关键信息
不看不要紧，一看我自己乐了，心态瞬间平和下来，今天是蓝猴的能量，生活果然够调皮的，变着法的给我出难题，好呀，who 怕 who,不过幻象而已，合盘后的能量是红天行者，个人觉得这是一股可以通天接地的勇士精神，那我接招就是
中间我跟自己进行了一次深入的沟通：是否同意加为好友，会影响到什么呢？加回来，我就一定会沦陷，给他继续伤害我的机会吗？不加，就能避免一切恶缘吗？同意，就表明自己毫无原则和底线吗？不同意，才能证明我的决心和果敢吗？答案都不是100%肯定，既然如此，何必执着和纠结于这个动作呢？没有好坏对错，没有善恶美丑，不着善恶相，不起分别心，你可以如如不动的看着一切，不再对那个善的你，恶的你，好的世界，坏的世界有所分别，你不该拼尽全力去做一个善良的人，而应该去修掉头脑中的所有评判，允许一切如潮水般自然涨退，该来的，勇敢的接住，该走的，洒脱的放下。
我不知道未来的剧情会怎样，也许同意之后，仅仅回到最初列表里的可有可无的关系呢，也许只是给我一个更深的照见自己的机会呢，也许若干天之后又删除了呢，既然这个动作，不能决定什么，那我又有什么好害怕的呢？如果明天就是下一生，我今天要怎么活过才能真正的让我的人生无悔无憾呢？此时想到了达摩跟弟子提到的四层境界——如何自己和别人都快乐：
①把自己当别人=无我
②把别人当自己=慈悲
③把别人当别人=智慧（基于他人的最佳利益不评判不期待，允许他人做自己）
④把自己当自己=自在（想，说，做都是为了彰显最理想的自我）
虽然我还没有达到这么高的境界，但是内心很明确，想要避免恶因恶缘，不是关闭一切可能性，而是要善于接纳，了（liao）掉即可
所以，最后的结果是，11点多同意了，很同频的时间，好友问我怎么抉择的，我说，放心吧，理智第一，没有孤勇了，我会保持独立和清醒。到现在为止，没有过多交流什么，也没有发生什么事，风动也好，幡动也罢，我心自会保持如如不动，且看剧情怎么发展吧~（旺柴）
