如果您想维护健康，想有一个好身体，做到一点就可以，就是“天人合一”，那么什么是“天人合一”呢？
001 见
“天人合一”，简而言之就是人的一切活动都要和自然大道保持一致。
002 感
古人倡导要吃就吃天地之精华，至少是纯天然野生的，您做到了吗？苏子做到了，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。“天人合一”是一种“修行的境界和目标”，看待万物，都会觉得非常和谐，自己融于其中。自然，一举一动都符合“大道”。
003 思
现在您看损伤——修复——原料——营养素这简简单单九个字，是不是蕴含着人体运作的规律?增加正能量，减去负能量，真不愧是“大道至简”啊！简单的李子柒正是能通晓“天人合一”的大道，在此浮躁社会魅力值才得以大增。
004 行
吸收日月之精华，最好是在清晨冥想于山水之间，以意念感应日月，毛孔全开，集合天地之灵气，清神气爽，吾心安然。
天人合一，大道至简，将“三早”进行到底，健康生活一辈子，何乐而不为呢？
