欢迎来到现实世界，它糟糕得要命，但你会爱上它。 ——《老友记》
01健身，运动，放肆流汗
健身、运动绝对是放松和修炼自己的绝佳方式！既能放松，又能练就好身材！
02多看书
身体和心灵总有一个在路上。
03花点时间做喜欢的事
兴趣是最好的老师。比如我喜欢摄影，每天都会花上 1 个小时学习剪辑，有趣充实，很有成就感，也很减压。
04学新东西
有没有什么事是你一直想做而没有做的？不管是学英语或西班牙语，还是学拉小提琴、唱歌或画画，都放手去学吧，任何时候都不晚。
05多给老爸老妈打电话
父母永远是我们最温暖的所在。父母在，则家在。
06记录生活中的美好
打饭阿姨多打了很多菜，陌生人善意提醒包包拉链没拉好，这都是值得我们感恩的小美好。记录下来，它会提醒我们活在世上多幸运。
07看电影
可以多看喜剧电影，让自己多笑一笑！
08多喝水
保持身体处于含水状态，这样身体的运行才会更加迅速、更有活力。一天至少 7-8 杯水，如果怕忘记喝，可随身带个水壶。
09学会存钱、理财
每周或每月存点钱，积少成多，早晚可以做件大事。
