“全胜”的核心，就是要跳出那种简单的对抗式的竞争思维，跳出战争看战争，跳出竞争看竞争。要用高明的手段，把直接的对抗变成间接的对抗，甚至把对抗转化成非对抗乃至合作。
今天早上共读《善战者说》时，这段对我的启发颇深，让我想到了：这个“全胜”思维不就是我们平时练习的“情绪管理”的步骤吗？
把“全胜思维”用在情绪管理上，其实就是一句话：不跟情绪硬碰硬，而是绕开对抗、顺势化解。
“全胜思维”在情绪管理上的应用：
1. 不跟情绪“死磕”
当生气、焦虑来临时，不责怪自己、不硬压——越对抗，越上头。
先承认：我现在有点情绪，这很正常。
2. 跳出情绪看情绪
不陷在“我很生气”里，而是退后一步看：我为什么生气？是被说中了什么？
一抽离，火气就会降一半儿。
3. 把“对抗”变成“疏导”
不憋着、不爆发，走中间路线：转过身、深呼吸、散散步、说一句软话、先停10分钟。
不用强忍着，也不用发泄伤人。
4. 最终目的：不伤己、不伤人
情绪全胜，不是没情绪，而是情绪来了你能稳住，事能解决，关系不破坏。
心不较劲，事不纠缠，情绪自安。
