学习笔记：
1.面对心理问题，我们要觉察，是真的有问题，还是自己感觉的问题。
2.心理学是做着学，不是坐着学。
3.关于灾区心理问题辅导，处理情绪和创伤，可以运用屏幕技术、防弹玻璃、变色技术、安全处所。
4.咨询中“让孩子好起来”是谁的期待，咨询师、妈妈、孩子，这三者间有无差距。
5.咨询中确定近期目标，远期目标。
6.家长总想抱着孩子，抱进高中，抱进大学，抱进……，对孩子不要做过度，做过度是纵容孩子对我们的依赖。
7.双重锚定技术一般放在克服学习困难上。
8.手臂口袋一般用在咨询中情绪处理后做以释放。
9.咨询里不是单一的技术，这个不行换用那一个，要灵动。
10.未来之旅、希望之旅、拯救之旅，未来之旅是过程描述，是燃起动力；希望之旅是本质描述，运用年龄前瞻技术。
11.不要给孩子亲人做治疗，做放松和正向的练习是可以的。
12.没有最差，只有更差，不知足的时候，想想更糟糕怎么办，对于孩子，只能建议。
13.你不焦虑的时候的决定才是决定。
14.“你不想”和“你怎么做”是不一样的概念。
15.家长把自己的期待变成孩子的期待，不要想用稳住孩子来稳住自己。
16.要想稳得住孩子，先要稳得住自己，要想稳得住自己，先要定的住内心，要想定的住内心，先要自己内心有力量，要想内心有力量就要不断地去学习，力量来自智慧。
