不能忽视的大敌：畏难情绪

1.畏难情绪是藏在懒癌身后的祸首

重症拖延症（俗称懒癌），是学习和工作的大忌。而将近一半的拖延，都是因为畏难情绪造成的，只不过当事人没有觉察罢了，正所谓“随风潜入夜，润物细无声”。如果把拖延症的病情前推，你就会发现，大多数拖延症，最开始都是起于畏难情绪。因此，从这个角度讲，畏难情绪是深藏在凡人性格背后的大敌。

2.畏难情绪有哪些典型表现

你是否经常遇到这样的情况：工作或生活中遇到新任务新问题，它既有难度，又非常重要，于是你的情绪便渐渐陷入焦虑之中。一方面不断暗示自己，这个任务完成好了，就能取得战略性成果；另一方面，你又游离于任务之外，迟迟不肯动手，总是不断地逃避。你甚至会不由自主地去做许多无关的事情，把自己的时间和精力全部花在其他地方，以此来缓解内心的压力。外在的表现，就是回避和拖延，变成了“战略上重视，战术上放弃”。

3.畏难情绪产生的根源

害怕和恐惧，是人类天生的心理活动，当人遇到危险和威胁时，就会产生。畏难情绪是害怕的一种隐匿形式，本质上还是担心害怕。那么，为什么遇到任务或问题会感到害怕？

一是因为任务很重要。重要意味着后果巨大，成则天堂，败则地狱。想到好的一面会感到兴奋，想到失败的后果会感到恐慌，想得多了，情绪负担就会越来越重。

二是因为任务很陌生。一般都是遇到了新情况新问题，自己没有成功的经验和体验，在方法路径上有迷雾，在能力素质上不托底，在资源保障上有担忧。

三是因为任务很困难。从直觉判断或者别人的反馈中，知道这项任务是个硬骨头，想要完成千难万难，就像前面有无数的大老虎，没有逃跑已经耗尽了自己的勇气。

4.怎么识别和战胜畏难情绪

如果一件事情很重要，而你又迟迟没有动手，内心的压力越积越大，那就是产生了畏难情绪。这个时候，对内心不够强大的人来讲（如果内心足够强大，就不会产生这个问题），我建议要采取“治病”的方式，转入“治疗”模式：

首先，要正确面对任务。在认清任务的重要性之后，自然而然就会调动起全部力量，但是要掌握好“度”，不能一直或者过分强调重要性，要反过来像毛主席讲的那样“从战略上蔑视敌人，从战术上重视敌人”。

其次，要立即开始行动。这是解决问题的关键，也是最重要的。要想方设法排除一切阻碍，先启动任务，开始干起来，只有干起来才能发现具体问题，才能针对性找到解决办法，才能为推进工作赢得时间。

篇尾总结：遇到让自己产生畏难情绪的任务，首先强行命令自己行动起来，行动是解决这一问题的最佳方法。