本书主要是讲洪镇洙在决定100天读33本书的整个过程记录以及走上了成功，人生发生了巨大的改变，也就是现在所说的，世界上80%的富人都喜欢阅读，有读书的习惯。那么接下来和大家分享一下，这本书的一些主要内容。
书是心灵的镜子
书中的主人公洪镇洙，在以前只读漫画书的基础上，没想到100天读了33本书，以及后期他还拜访了10位成功CEO的经历。他从原来读他感兴趣的书，要慢慢去读专业的书籍，到最后竟然可以去尝试，一年读365本书，也就相当于是一天一本，那么他的所有的蜕变和改变都是在成功者和书的一句话的引导和影响下，也就是说它的思维发生了很大的改变，那么在初中大家都知道一句名言，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。在读书的过程中他也认识到了自己曾经拖延逃避问题的状态。
行程在缸里灌水的理念
在洪镇洙读书的过程中也出现了就相当于现在很多人的自律过程前期是兴奋，中期的痛苦期以及想逃避和放弃读书的习惯。但是如果在自律的过程中，就相当于是他在读书的过程中，已经慢慢的从中期到了后期就是享受期。人的情绪也就存在两个元素，一个是积极元素，一个是消极元素，那么当消极元素越多的时候，就像缸里没有水，发出了信号，那么当你的积极情绪越来越好的时候，也就是相当于给缸里注水，它是慢慢的注水有一个过程，那么在注水的过程中它是一滴一滴的。所以在短期里看不到水缸里的水有往上涨的过程，但是时间一长，一年两年你会发现有明显的变化。这在物理学当中就是质变产生量变。
欲望必须更强烈
在读书过程中，也就是你决定做一件事情的时候，必须你的欲望非常的强烈，才能够更好的支撑让你一直做下去，因为在动力不足的时候，如果你欲望不够强烈的时候，你会发现你非常容易放弃，那么主人公在读书的过程中，他就知道读书会改变他的人生，会改变它的整个经济收益，所以他非常强烈的去做一件事情，那么结果就是他的婚姻生活以及事业都发生了巨大的改变，也全部是朝着他想要的方向去发展的。
心态变积极了，不逃避问题
当一个人经常去读书的时候，他会在书中吸取很多知识，同时他的思维会慢慢的发生改变，所以当他在工作中和生活中遇到困难的时候，他就选择会积极去面对以及解决，而不是固有的思维去逃避。所以说读书能够解决生活和工作中的困难。包括我自己给今年的目标是一年读20本书。虽然不多，那么我选的书都是自己比较感兴趣的，是沟通学和心理学。自己时间管理。在读书的过程中，我发现我的思维是发生改变，少了很多焦虑。对待工作和生活中的事情，或者别人言语的攻击，也会选择以平和的心态去面对和解决。最重要的是，在读书当中我能够解决了很多生活中的疑问，比如曾经不读书的时候，不知道为什么我经常正在做一件a类的事情会想到bc de然后每天大脑会稍纵即逝很多想法。曾经以为我心思比较细腻或者是多愁善感，心态不太好，后来发现原来人的大脑他每天会有5万个思想稍纵即逝，也会有一些好的灵感或者不好的负面想法，或者你在跟一个人约见面的时候，你的大脑都会像放电影一样，事先会预演和当事人见面的场景以及状况。比如你今天如果不小心开车撞了一个人，你会有可能会想到万一他瘫痪了，万一他去医院了，或者万一你们两个因为这个矛盾而纠结而争吵。这都是正常的用一些，因为我们大脑它是CPU不是硬盘，所以现在成功的人都是很会有方法把这些碎片化，用一些APP给记录下来，这样的话清空大脑，做当下的事情。所以我们要学会活在当下，如果你当下做的是一份工作，你当下就应该达到心流的状态集中，注意力和保持专注。很多成功人，他们所分享的包括巴菲特和比尔盖资，他们所分享的就是一个词"专注。"而且他们有共同的爱好，都有早起读书的习惯。
学习最好的是教会别人，才是最好的学习
在本书主人公中，他读书之后还成立了公司的读书会，带领其他同事一起读书，当你你去教别人或者是别人有各种问题去问你的时候，你也是一种成长和反思。因为当你学了一样东西的时候，你不知道自己学习的结果和收获到底是什么就是，你只知道自己读了书，那么你去教别人的时候，然后不断的运用在生活中，然后不断的去教，这个就是一种重复，这样的话。，你的东西才是真正的"内化"
读完这本书，我也有了以下几点的感悟:
就先当你开始读书或者是做一件事情的当，就先开始去做，不要想着给自己定太多太大的目标，这样的话很难完成，比如说一开始你可以先一个月读一本书，然后慢慢再增，当你尝到了读书的甜头之后再增加。
第二，在读书的过程中或者做其他的事情过程中，你都会遇到前期的兴奋新鲜期，到中期的时候会觉得枯燥，也就是现在所说的"边际效应"。那么我称它为彩虹的弯道，当你过了这个弯道坚持下去，你会发现，翻过山头更美好的感觉。
第三你必须有强烈的欲望做这件事情，比如说你想成为演讲家，站在多少万的舞台上，那么你每天都在你的大脑当中给自己说，或者是把你的梦想板贴在你能够看到的地方，你的欲望非常强烈，那么你做这件事情就非常容易成功。
第四，在读书过程中你要把里面的一些精华或者是适合自己的运用到生活中和工作中，这样的话就相当于是变成工作和生活中的跳板，这才是成功的读书。
第五，也就是说我们读了书之后要学会分享，当你在输出的时候，你才会发现自己的不足，以及会加深一次学习，同时当有人再问你读这本书的一些细节问题的时候，你会更深入的反思回答别人，这就是更高级的成长学习。
第六:当你花大量的时间去读书的时候，你会发现没有时间去焦虑和胡思乱想，因为你太忙碌了，所以说适当的忙碌反而缓解焦虑，焦虑是现在这个社会信息化爆炸社会的一个常态，"焦虑"是常态，来自于比较，有焦虑是本能，战胜焦虑是本领！唯有你自己内心，关注自己的感觉和呼吸，专注当下的事，一切焦虑就会随之而去！没有人能帮助你，救你，只有你自己！所以说读书他会让你能够更好的掌控自己的情绪，而不会成为情绪的奴隶。
