感谢天哥组织这次教练培训，21天过得真快，回顾这次培训学习，以及其他同学的分享，真的是验证了付出越多，收获越大。这是一次有着非常科学的学习方法的培训，理论和实践紧密结合，还有PK，精彩绝伦，可惜我没有全身心参与，但是还是有不少收获的。

其实，我在报名时 是犹豫不决的，因为临近年底，工作比较忙，又在321训练营做组秘，感觉有点吃不消，但是最后还是报名了，感谢自己的理智，在训练营中要特别感谢李自立营长，每天及时体验和鼓劲，还有其他伙伴们的积极分享，都给我无形中带来很大的影响和激励，非常感谢你们。

在这次学习中，我学到了天哥的几个锦囊，早起的意义、习惯养成的秘密、如何利用早上的美好时光、、发现生活中的小确幸、简爱跑步法、如何冥想等，这些内容大爱无私的天哥都连演讲稿一起发给我们，还请人给我们讲演讲的技巧，如眼神、手势、站姿等等，然后学完之后在小组群里演练，推荐到营、团PK，还有练习每天早上八点打卡，从语音到视频。这种形式督促我们同时做到早起、提前规划准备，学习内容与实践紧密结合。

特别看到最后一次演讲PK，精彩无比，几位老师可谓准备充分，非常的专业，可见投入了大量的精力，演讲能力得到了大幅度的提高，我在羡慕的同时意识到了自己的差距，也就是知道和做到的距离，同样的起跑线跑出了不一样的成绩，这让我充分意识到刻意练习的重要性，学习的重要方法反思、以教为学以及学习输出的重要。总结这次学习，自己学习目标不明确，没有做到积极主动、以终为始，以后做任何事情都要首先明确目标，在头脑中先进行第一次创造，勾勒出结果达成的画面，定期检视目标完成情况，及时调整方向和状态，积极主动、扩大自己可以掌控的影响圈，最终达成目标。另外学习和阅读后，多输出、多分享、多嘚瑟，才能有更多的收获，才能跃迁。

对这次教练培训，如果有点评和反馈就刚更完美了，这样符合游戏的规则，会更加让人上瘾，大家会付出更多、收获更多。

感恩！