生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
金天是大年初四，雨水节气，是春的开始。今天经由生命陪伴有了哪些了悟呢？①经由做事带给我的收获：只要是你愿意做的事情，你清楚了你做事背后的意，你会不拖延地去做，跟节假日过年不过年没关系，看见了自己做事模式从虎头蛇尾到能够持续去做的原因。
②还是记录一下同学群里发生的故事。下午到初中同学群溜达一会，领了几个红包，礼尚往来不能光拿不发，往群里按人数发了一个人人有份的红包，结果有同学说十几年没见发个照片看看，好，女生们就开始发照片，哇，发上来的照片一张比一张美，轮到我，我往手机里找了有几分钟，好不容易找到一张自己认为比较美的照片发到群里，她们说果然大美女啊，这么多年都没有变化呀等等赞美的话，我收到了。当下就是我成长的最好机会，我看见了自己挑照片的过程背后的意是不能被她们比下去了，我要展现出自己初中多年以后最美的样子给同学们看，哈哈哈！那正是自己不笃定的表现，自己独一无二的美需要比较吗？需要求得他人的认同吗？收获：看到既解脱，感恩一切的陪伴都为了支持我发现自己圆满的自性！感恩生命陪伴系统一次次将我从习性中带回来。感恩。
