2019年并不舒心，但对我个人来说是个伊始之年。转眼30岁了，处理自己和自己，自己和世界的关系，也渐渐有了自己的方式。但变化还是在，人总需要微调，希望能早日和自己和解。

和往常比，19年还是有两个成就的。第一个是减重15斤，另一个是开始学英语。

喊了一年的减重，终于在8月份拔智齿时拉开了帷幕，拔牙后因为吃的慢，饱腹感来的提前，加上刻意控制食量，体重掉的很快（控制饮食后，精神状态也明显提升，要减肥的朋友赶紧了，结果不会让你失望）。小半年，前前后后拔了5颗牙，在没有运动的情况下，体重暂时稳定到了140斤，比我预计的效果还要轻4斤，喜出望外。

今年开始学英语了。经好朋友介绍，我和一位来自荷兰的友人建立了互教联盟，他教我英语，我教他汉语。小伙儿很不错，聪明又勇敢，他说朋友们没有一个人支持他来中国，在欧洲人看来，中国是那么那么的不同（他只说so different），但他还是想来看看。刚开始他不断的和我说，你们活的太忙了！转身他也融入了匆忙大军。同一个世界，同一个梦想。

学英语过程也有新发现。知识和技能是最纯粹的东西，握住它们会很神奇的屏蔽掉工作和生活上的烦心事，喜出望外，简单使人勇敢，简单使人快乐。

19年世界很动荡，但北京刚发生的两件事最是冲击。一个是北大女生自杀案，一个是民航总医院杀医案。有时会感叹，都是四肢加一个头的人，差别居然如此之大，居然可以自私和残忍到这种地步。从屠夫到北大高材生，看来知识不能改变人的本性。鲁迅说弃医从文，是为了治疗中国人的精神，可总是有一部分人，压根儿不会去看你写了什么，牟林翰也根本不会去想你为什么写这些，不免让人感到绝望。

总之，生活不易。祝你新年遇到温暖的人，温暖的世界。best  wish！