今天减肥第七天

今天减肥第七天，忙活了早饭，没有撑体重，今天决定改变一下每日食谱，看抖音上那么多人，都采用吃黄瓜吃鸡蛋的方法，我也试试！第一天每天一根黄瓜！第二天每天一个苹果！第三天每餐2个鸡蛋！试三天看看，今天早餐喝的杂粮迷糊，红糖糯米蒸糕，中午开始1根黄瓜！晚上1根黄瓜！

运动：上午9：30-10：30

下午4：30-5：00

晚上7：00-7：30

喝水：10杯

学习：阅读8：30-9：30

练字10：00-10：30

下午：抖音短视频

放弃很简单，但坚持很酷，每天进步一点点！

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