刘凤老师今天的朗读来的太及时了，今天早上醒来就生出一种无意义感，很无聊的感觉，而且感觉非常的真实，我到底要做什么？
人生的意义是由你自己决定的，你是主角，创造者，我们每一个人都想要自由，在选择自由时，当然可能迷路，正在体会老师说的他者贡献，一体性！
人生中最大的谎言就是不活在此时此刻，只关注和纠结根本不存在的过去和未来，是对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个天大的谎言。
你不用特别的执着于未来，不管未来有多么的憧憬也好，
多么的恐惧也好，
多么的担心也好，
都把你的聚焦点放在此时此刻，放在当下，
在当下不断的去尝试，
该吃饭的时候就好好吃饭，
该工作的时候就好好工作，
该学习的时候就好好学习……
该从事什么样的运动，去做当下你能够做的。
但是很多时候我们想要一个很完美的结果，然后把“当下”作为一个跳板，用一种“熬”的状态，那样会很不舒服，
用一种“熬”的状态是没有办法达到我们想要的未来的，因为你所有认为未来会实现的东西，都是以当下来进行实现的，
所以没有未来，只有当下！
认真过好此时此刻，这本身就是跳舞！尽全力地在每一个此时此刻跳舞，你就会发生改变！
所有希望从别人身上渴望得到的爱，和表达爱的方式和能力，其实都可以自己给自己的，
之所以想从别人那里要，是你以为自己不能给自己，需要在别人那里得到，
如何学会自我满足？
首先去看到你是如何自我催眠，如何成功地接收了原生家庭的影响，误以为自己不够好，误以为需要通过某个人或某件事来证明，对自己的不确信，
当你意识到这一点，就可以摆脱原生家庭的桎梏，
人在任何时候都可以做出选择，历史和未来都可以被改变的，我们也曾改变过历史，比如，曾经5年前发生的你觉得天大的事，现在再来看这件事，再回想起来，感觉也没那么可怕，甚至觉得风淡云轻也不过如此。
人生并没有什么存在的意义，但是我们可以选择为自己的人生做点什么，让它变得有意义，
也就是所有的意义，是我们自己赋予自己的，我觉得它是有意义的，它就是有意义的，你觉得它没有意义，别人说再多意义你也可能觉得没有意义。
全然地活在此时此刻就已经有了答案！
