了解自己真正想要什么，是一个慢慢探索的过程。
欲望不等于热爱。
欲望是我想要……
热爱是我一定要做……
让自己尽量多活在热爱的状态里，我要去做……
改变自己是一件非常难的事。
了解并知道自己的缺点，是理解别人的一扇窗户，但如果不放过自己，一味的强调缺点和强制改变自己，就会把精力都消耗在这个自己和自己的战争里。
与其用在改变自己的不好上，不如把精力放在接纳自己的不足上。
接纳自己的情绪忽高忽低，接纳行为上的幼稚单一，接纳自己最糟糕的一面。
最算是被别人看到，有人在嘲笑
接纳自己可能是一生的功课
去感受你的情绪，去感受情绪带给你的感觉，和那个情绪在一起
