绝望有时候出现只需要一瞬间，无论是在工作里，关系里，家庭里，当然也有经常在咨询里“这种不被理解的状态，我一秒也忍受不了了！”跟咨询师不告而别，控诉离场，冷漠翻脸，大概率会在现实发生前在脑子里演练很多遍。我听过不少来访跟我表达过这种绝望“我今天差点就不来了！”
这是一个很重要的情感时刻，事实上作为一名咨询师，我很珍惜来访的坦诚，感激他们没有不告而别，这让我看到一个绝望的来访，在关系中受伤的瞬间产生的强烈的反应，而这背后，同时看见他们在从小到大的关系中，经历的无数次的失望，绝望，无助，爆发。
这是一个很重要的治疗时刻，来访借助移情把绝望带到了咨询关系里面来，让咨询师有机会按下暂停键，仔细探讨梳理观察那个绝望和背后创伤，好让来访者能够增加觉知的回到自己的生活中，不需要因自己的攻击性承受太大的内疚，因自己的情绪冲动产生破坏性行为，因自己搞砸了关系而进一步自责和懊恼。
如果你有不想咨询的念头，快去找咨询师聊聊吧！
