文/满

好事冥想

1.今天爸爸生日，早上打电话祝福，并给爸爸订了蛋糕和一些好吃的，种下感恩孝顺的好种子。

2.今天认真完成工作上的事情，及时处理相关事务，种下积极工作的好种子。

3.今天分享自己的读书心得，并真心地赞扬别人的好，种下爱分享爱赞美的好种子。

4.每天与小宝讲故事，读经，种下陪伴的好种子。

感恩冥想

1.感恩我的婆婆，每日为我操持家务，照顾孩子，谢谢你，辛苦了，愿你身体健康，好福运。

2.感恩我的父母对我的养育和教导之恩，谢谢你们，我爱你们，愿你们身体健康，万事如意，好福运。

3.感恩我的爱人，我的孩子们对我的体谅和包容，谢谢你们，我爱你们，愿你们身体健康，万事如意，心想事成，好福运。

4.感恩我的亲朋好友，同事们对我的关心和爱护，谢谢你们，愿你们事事顺意，好福运。

5.感恩老师们对我孩子们的谆谆教导，默默付出，谢谢你们，愿你们事事顺意，好福运。

6.感恩遇见的所有陌生人，让我不断开拓自己的眼界，去探索更多的可能。

7.感恩自己愿意不断学习，不断进步，生命中，最重要的是此时此刻，我们健健康康，快快乐乐地向着自己的梦想前行。

海阔天空