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I:重塑知识的标准
1.诠释:基本用自己的语言，不直接引用原文语句。
2.准确:对原文相关知识点解读准确。
3.清晰:逻辑清晰，文字精炼。
4.致用:将原文知识点总结和加工成具体的操作方法或建议步骤。
A1: 内化知识的标准
1.鲜活:是自己亲身经历的，亲眼所见，亲耳所闻的认知。
2.故事:相关叙事要素基本完整，能够清晰地体现出起因和后果。
3.对应:和原文或I标签的关键信息有明确的对应，让你写出的经验成为其贴切的案例。
4.反思:无论想到的是成功还是失败的经验，都能帮助自己更深入的了解这个经验，也加深对了原文信息的认知。
A2:应用知识的标准
1.目标:是否规划了目标？标是否符合SMART法则？（SMART法则:S明确的、M可衡量的、A可实现的、R结果导向的、T明确的截止期限）
2.行动:行动是否可以拉近现状与目标的距离？具体行动步骤如何？行动人是谁？在哪里？行动何时开始？频率如何？
3.关键:是否使用了原文信息和I标签的方法？
4.可控:都是自己能做到或能推动他人做到的吗？可以量化做的程度吗？行动显性化吗？
