今天办公室同事说起最近自己中午都不敢睡，每次睡完脚就特别冷，会引发全身都开始发冷。于是其他同事就开始调侃他身体太虚，需要锻炼了，也有同事开始说起自己以前初高中的时候宿舍里面没有热水的惨状。由此自己也想起了以前的自己好像也不怕冷，冬天照样穿露脚踝的裤子，没有热水的寝室里面照样用冷水洗头，冬天从来不穿秋裤。想想以前的自己其实有点作死，不过那时候也是自认为年轻就是资本，从来不把养生什么的放在眼里。
自从工作以来身体状况每况愈下，由于自己的工作性质经常会熬夜通宵，工作压力也大，所以每次体检都是一大堆小毛病，还好自己平时也有锻炼的习惯，高血脂高血糖脂肪肝这些是没有的。办公室久坐的人保持锻炼是极其重要，我还是会继续坚持锻炼下去。最近几年自己也越来越重视自己的身体健康，开始养生控糖，健康饮食，规律锻炼。希望保持良好的身体状态和精神状态，更好地工作和生活，也希望在巨大的时代里每个努力生活的人都能平安健康～
