身为父母，我经常有很多的困惑：

    “每次吼完孩子，都后悔得半死，见不得孩子不上进的样子，心里又焦虑紧张，生活不易，担心孩子的将来，又怪自己没管好。”

      我经常反思，这该怎么办？真相也许并没有正确的答案，或者答案需要历经时间的检验。

    就像有些人，也是被父母打骂过来的，或者家庭环境就是很不给力，但后来我们一样过来了而且活得不错。

      只是，我们每天都和孩子打交道的过程中，内心不免会产生受伤、无助、沮丧等复杂的情绪感受；要在这些负面体验中“活”下来，还真是个不容易的技术活。

    也就是说，父母既要去面对解决孩子问题的困难，又要承受由此产生的挫败感和进行的自我攻击。

    跨越不过去，就要继续在这泥潭中痛苦地挣扎，不解决问题可能还会影响整体的家庭生活的融洽。

一、停止打骂，与孩子积极沟通达成共识

    打骂孩子时，父母的内在是脆弱的，虽然表面上看来起强大恐怖的吓人。

    孩子比我们想象的要“皮实”，如果父母只是偶尔没忍住，不是频繁长期的行为，就不必忧心忡忡。父母要相信孩子的能力，因势利导，积极帮助孩子发现问题，然后给孩子一些时间和空间，让孩子自己慢慢学会从错误中成长起来。

    父母要有意识地从负性情绪中抽身离开，调整回正常的生活中来，照顾好孩子的饮食起居，自己该干嘛就干嘛去。

      这样做会让孩子知道：爸妈还是爱我的；在我之外，他们也能照顾好自己。这种良好的家庭秩序，对彼此都很重要。

    父母平时也需要多学习一些知识，通过看书也好，找专业的人士或有经验的朋友谈心也好，总之要把不容易觉察的部分转化成意识层面的东西，才能避免去重复无意识的打骂，让事情朝着有利于孩子成长的方向迈进。

二、解构恐惧，化险为夷。

    基本上有两种主要情绪成为父母控制不住对孩子发火的主谋：一是恐惧，二是焦虑。

    发火的背后，隐藏着父母的恐惧和焦虑。

    恐惧对应的认知是“可怕的事情正在发生”，关乎当下；焦虑应对的认知是“可怕的事情即将发生”，关乎未来。

    在对待孩子的问题上，父母常常会不自知地将它们运用的无比流畅。

    最常见生活实例就是：“这么简单的题都不会，那以后怎么办？你怎么可以不好好学习呢？我们这么辛苦为了谁？”然后火苗直接点燃，家庭亲子大战全面爆发。

    “这么简单的题都不会”，这是一个当下发生的事实，孩子目前就是不会做。父母可以去理解不会做的原因，然后帮助孩子去解决学习上的困难，或者耐心等待孩子一步步发展，到时候发育水平到位；就事论事就可以了，不要把自己的情绪任意发泄在孩子身上，伤了彼此。

      父母怒火后面联想的一堆，跟孩子没关，而是跟自己内在的恐惧和焦虑有关。

    在任何时候，尽量冷静去看清事情的真相，真相本身就会缓解掉大部分的恐惧，剩下的就是去面对和行动。

三、转移焦虑，做好自己的事

    你关注什么，就得到什么。父母要把焦虑从孩子那里收回来，多看到孩子好的方面及时给予肯定，孩子做不好也要学会接纳孩子，给予孩子情感上的支持。我想焦虑如果不能改，就改变焦虑的对象。集体的无意识恐惧演化成了目前的内卷。不卷，至少落下了精神愉快。这才是最重要的。

四、放弃完美教育的执念，关爱自己

    人无完人，我们就会犯错，这个道理很明显。

    与其说是父母教育孩子，不如说是父母和孩子共同成长。

    父母懂得自我关爱，是成功教育的最好基础。

    在教育孩子过程中，现实的问题要去解决，难的是，自己曾经受伤的内在被揭示出来，需要再次缝合疗愈。这个并不容易，但终归要去面对。同时，这也是为孩子树立榜样的绝佳机会。

    父母做好自己，才能一路陪伴孩子健康快乐成长！