routine：
1、每日早起，进书房
2、隔日早起做操,周三次。
3、恢复固定饮食；三杯咖啡，一些蛋白和蔬菜，一些是水果。
4、工作三件事日聚焦
5、睡前日记录和总结
育儿：
1、学会十以内的加减法：早晚听歌和每日一张练习。
2、练习运动员体格：参加周六晚上的音乐会，本周有三天的练习课可为此做准备。
3、每日睡前补会儿老师给的英语内容。
routine；
1、上学路上和睡前听数字歌和古诗。
2、每日打卡四本故事书。
3、睡前看打卡板。
早晚听一个数字歌和古诗歌；每周三次钢琴课；每周日户外；每周六下午约小伙伴玩；每周一次去阅读馆换书。
本周育儿和生活list：
带娃剪头发。
去机构选照片。
超市采购，让他打卡。
