王爱玲 洛阳 焦点第315天分享（2019.7.3）
今天中午进行了一场约练。一个小时访谈，一个小时讨论，特别是讨论环节，三位老师都感觉收获满满。我收获最大是L老师的这句话:“扶起别人，自己才能走的更远。”结合咨询，谈谈自己的感受。
在生活中，人人都需要被看见，被肯定。特别是带着问题和困惑的来访者，这个时候能量很低，需要来自在外的力量的支持。按焦点解决的理念，来访者是带着答案来的，只不过他们暂时看不清楚。如何引导来访者看到他们是自己问题的专家呢？首先就是要看到来访者做过的一些努力，尝试，愿意寻求帮助的不放弃，这些都是很难得的。想要放弃，仍然没有放弃就难能可贵。不停寻找方法没有结果也值得赞美。这是在扶着来访者，跟来访者建立关系，看到来访者这个人，而不是和来访者一起陷在问题里。
作为咨询师能这样去看，看到的是来访者的努力和不容易。来访者感受到的是被理解和共情。
约练中，看到咨询师做到的。作为观察员，能看到咨询师在访谈中的努力，并在反馈环节中给于反馈，也是在给咨询师赋能。还是那句话，人人都需要被看见。当咨询师感觉到做的不够好，不够流畅，内心会有深深的自责，愧疚，有些甚至有羞耻感。在反馈环节，给咨询师做到之处指出来，让咨询师重获力量感，有力量反思自己在哪个环节出现纰漏，哪些地方有更多的停留和具体化，能更好地引起来访者的思考。这是在“扶起”咨询师。
观察员的角色尤为重要。相当于跳出场外看全局。在反馈中，能全面了解咨询脉络，并给于咨询师和来访者不同的视角看待同一事情。观察员的收获，不仅来自对故事的观察，自己的觉察，再举一反三引申到自己的工作生活中，还能试着问问自己，如果我是咨询师，在这个点上，会有哪些不同的思考和面向？
不管是约练中，还是实地咨询中，我们不是打倒人，而且把人扶起，给对方力量感，我们才能走的更稳，更远。
