生活中很多类似这样的情景:计划写的好好的，决心也有了，可行动起来拖延了一次又一次，明明想去读书，可眼睛始终盯着电视；明明脑袋里想的跑步，可迟迟没有迈开脚步，明明想改变自己，可始终没有改变，问题出在哪里呢，这就是著名的心理学模型，叫「大象与骑象人」，非常精确的描述了这一状态。大象如你的脑袋，骑象人如你的行动力，骑象人不能很好的管控大象的脑袋，而导致结果忽上忽下。
这也就是我们生活中常常出现的听过那么多道理，却依然过不好这一生，那么，该如何破解呢？说三点:心里模型、破解大脑、找到方法。
心里模型
明白大脑与行动不在一个层面，大脑思考到了，行动不一定跟的上，这是普遍存在的一种心理模型，不要埋怨自己，懊恼不已，更不要自卑，否定自己。
破解大脑
大脑不听指挥，和自己的思考不在同一水平线，此时不用刻意想太多，直接拿笔写在纸上立马去做就ok了，此时此刻还不够，给到自己一个具体行动后的自己，蜕变升华和一个颓废的自己，让自己选择，如果这些你觉得还不够，那么我们可以加入一些社群，跟着一群行动力强的人一起走，每天打卡行动，跟着大咖不停歇，找出专门的时间重复坚持练习下去，下一个大咖就是你。
找到方法
每一次行动后，重复回忆行动时候的积极的状态，为下一次打好基础，或许有时候你有时候不想动弹，此时改变下自己的范围，从小范围开始，也就是从微习惯开始，借鉴《微习惯》《时间掌控力》两书，从开始到量变，量变到质变，质变到一个全新的自己。
后记:说到改变，想到了明星闫妮，一个离婚单身带着孩子的大妈明星活脱脱把自己活成了大家心中的女神，马甲线、美背、美腿……不说了上图
图片发自简书App
