要做最了解自己的人，所有走过的路只有自已最清楚。对自已加以贴心呵护就是对他者贡献的首要前提，自己好了才会有力量关心他人才能散发能量去影响他人，信任他人。
过去己无法回去，只有现在也只有现在的我是最真实的，可把控的。活好现在，把眼前活踏实才是最要紧的，只于将来会怎样那不是我能把握的。昨天是因今天是果，我不再那么信俸因果论了。如果过去决定一切而过去又无法改变的话，那么活在今天的我们对人生也将会束手无策。陷入对世界的绝望、对人生厌弃的虚无主义或悲观主义之中又何必呢。唯有你对世界改变了看法，世界才大不相同。你改变了世界就变了。
过去的经历本身不会决定什么。怎样看待过去在于现在的状况。
没有人是完美的人，接纳自已的脆弱、许多的无能为力；接纳自已的半途而废、不求结果的秉性;接纳自已的懦弱、缺乏勇气；解培自已展现血淋淋的现实，只有学会接纳才能让自已看到现实的自我。撑强着告诉自已可以，当真真面对事件的时候才发现原来自已并沒有想像的那么坚强，硬撑着只有亏了自己。要在意自己的感受强求不来的。悦纳目前的自已，我就是我。
你简单，世界才会简单。把人生过得简单快乐也是一种能力。自已勇敢迈出第一步，不能等着别人发生改变。无论多困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对，即使最终发展成不得不用剪刀剪断，也要首先选择面对。能决定你生活方式的只有你自已。没必要去被别人认可，你的生活是你自已的跟别人没关系。你不是为了满足别人的期待而活着。一个没有自我或为某人而放弃自我的人将活得非常痛苦，在任何情况下或对于你多么重要的人都不要为了迎合而放弃自我。一个有自我尊严价值感的人才有能力去关怀他人，诚实地接受就算不及格的自已，努力思考如何才能让自已接近10O分。
幸福的生活从接纳自我开始。
