楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
瑜伽记录6.0版本，即第六版。以简约代替。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：必须在饭前练习，才吃晚饭，哈哈。
2，精进：
☞再次纯粹听引导音，干脆把手机背过去。
☞练习得比较专注哦，非常好，聆听每个动作的声音，尤其是闭眼做体式。
☞体式流畅得多，做起来很容易哦。
3，问题与建议：
昨天腰有痉挛感，今天完全没有了。日复一日，效果显著啊。
没有问题，就反复练习。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
