早上自然醒7:10，就是感觉很渴，喝了750毫升的水，感觉很舒服，但今天没上大号。
8:00——11:00中间，也没感觉特饿，但就是想吃点东西，忍住了，不饿，为啥要吃呢！这之间喝了3杯水。
11:30吃了一些小饼干和一捧瓜子，又喝了一杯水。
12:20开始午饭，一碗豆角炒肉蒸面条。太咸了，又1杯水。
4:15，吃了小半碗蒸面条。
5:40到健身房。
热身10分钟。
器械1小时。
瑜伽课一节。
本来是登单车呢！登完2首歌就不想登了，健身教练太差劲了，节奏，曲子都不好，就出去练器械了。就练了3个器械，今天人多，别的器械，没摸到。
