夏天到了
是不是很多美眉和小编一样
看到身上那么多肉肉，突然醒悟夏天到了
那小编给你们带来了健康的减肥方式：果汁
材料：新鲜草莓若干，养乐多2瓶
材料：猕猴桃两个，雪梨一个，少许矿泉水。
材料：泰芒半个，菠萝五片，矿泉水少许
材料：火龙果半个，牛奶半包
材料：木瓜半个，低脂牛奶一杯
材料：香蕉一根，低脂牛奶一杯
材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个
功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
材料：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
材料：红萝卜1条苹果1个柠檬1/4个冰块适量
功效：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。
材料：凤梨200g高丽菜150g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量
功效：凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。
材料：哈蜜瓜1/3个高丽菜（包心菜）120g柠檬汁1/6个份蜂蜜适量冰块适量
功效：此果汁可预防胃溃疡，牙龈出血及高血压，并可以帮助消化。
喝果汁的好处
1：经常吃鲜榨果汁的话补充维生素，能帮助皮肤的毒素排出
2：可消除紧张感，保持神清气爽有活
3：有助于清除体内有害物质，改善新陈代谢
