第一章 知己：用好自己的天赋
13 摒弃“身心灵”，在现实中“修行”
在世间修行，不一定靠“身心灵”（“身心灵”指香道、茶道、抄经、自然礼拜、万物皆有灵等课程）
第一，在现实中修行
如何在现实中修行？珍惜每一个不舒服和难受。在每一个不舒服、难受的时候，跳出自我，把自己的肉身和灵魂，当成人类中的一个，当成另一个他人。你想一想，观察一下，这个人到底怎么了？
第二，真正的修行是忍耐、自强
不要把舒服当成天经地义，不要把难受当成马上要丢掉的负担。觉能生慧，察觉才能产生智慧，让我们更好地与自己的肉身和灵魂相处，更好地运用自己的肉身和灵魂。
曾国藩说：“困心横虑，正是磨炼英雄，玉汝于成。”你不舒服，身心被压制了，有很多东西想不清楚，很焦虑，这正是把你磨炼成英雄的时候。
