运动养生4月8日

今天一天肩颈很舒服，前几天的酸痛基本消失了，和这几天连续用艾灸调理，坚持练功有很大关系。

午饭前空腹练功半个多小时，站桩时各个阶段差异好大，开始是双膝发热，很舒服。中间有一个瞬间，突然仿佛到了无我的境界，飘然物外，短暂但极其美妙，后来，想再到那个境界，就达不到了，然后就感觉大腿发紧发沉，需要屡屡放松才行。

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